補充膠原蛋白的方法二:口服,從源頭修復(fù)肌膚
古時,就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏護膚的習(xí)慣。但放到今天來看,可能會有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大,能夠被肌膚所用的不是很多;二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白,但也屬于高熱量、高脂肪。在護膚的同時,免不了有發(fā)胖的嫌疑。
基于此,美膚領(lǐng)域研制了專門的口服膠原蛋白,有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、深海魚等物中提取,也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分,從源頭修復(fù),抗衰美膚。當(dāng)然,膠原蛋白的流失速度高于補充合成的速度。因此,建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。值得一提的是,目前市場上口服膠原蛋白產(chǎn)品多牌子多,質(zhì)量良莠不齊,在選擇時,擦亮雙眼,以分子小,3000道爾頓左右;天然,無腥味,無激素;純度高,膠原蛋白含量足等為準(zhǔn)。
補充膠原蛋白的方法三: 注射,美膚又塑型
膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵,所用的膠原蛋白針劑不是人工假體,更不是完全由人工合成的化工制劑,注射后會逐漸被人體結(jié)締組織同化。不但補充膠原蛋白,而且還能促進體內(nèi)膠原蛋白的重組和增生。
注射膠原蛋白可改善肌膚結(jié)構(gòu)、抗衰祛皺,還有塑型的作用,可用于修飾鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定點、定層、定位的方式,用纖維針頭將膠原蛋白針劑注入真皮層。注射量視皮膚厚度、皺紋情況而定。注射過程約5分鐘,進針時有些許刺痛感,注射時有微微的腫脹。注射后,需要專業(yè)按摩,加快皮膚的修復(fù),提升美膚塑型效果。
和涂抹、口服相比,注射膠原蛋白見效快、功效顯著,但價格不菲,且有效期為6-12個月,到時需再次注射。
補充膠原蛋白的方法四:日常補充,堅持才是大道理
多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等,這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì),但要注意食用不要過度,以免膽固醇過高。此外,優(yōu)質(zhì)的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態(tài),能促進成長荷爾蒙的分泌量增加,從而活化細胞、增生膠原蛋白。
注意事項
除了皮膚衰老,膠原蛋白流失的危害還包括影響表皮附屬物,如頭發(fā)干枯分叉、指甲脆弱易斷。此外,乳房的豐挺離不開結(jié)締組織的支撐,結(jié)締組織的主要成分正是膠原蛋白。缺乏足夠的膠原蛋白,乳房可能松弛下垂,不如以前豐滿健美。
女性的膠原蛋白流失速度要遠遠高于男性。女性在20歲時,膠原蛋白就開始逐漸流失;25歲時,進入膠原蛋白流失的高峰期。因此,女性在25歲后,就應(yīng)考慮為皮膚補充膠原蛋白。
結(jié)語:以上就是小編給大家介紹的吃膠原蛋白的時間,相信大家看完之后杜宇這個時間有了一些的了解,所以在吃膠原蛋白的時候一定要注意時間,在好的時間內(nèi)吃才會有好的效果的。