吃了這顆“黑”仙丹 想衰老都難(2)

  我們都知道,平時(shí)多吃水果可以使皮膚好。而經(jīng)常吃水果的人群比不經(jīng)常吃水果的人群看起來(lái)年輕好多,這是因?yàn)樗泻芯S生素C的緣故,維生素C的作用非常大,我們身體內(nèi)的膠原蛋白質(zhì)合成就離不開(kāi)這一元素,所以常吃黑棗可以促進(jìn)膠原蛋白的合成,人的皮膚便會(huì)變得緊實(shí)有彈性,從而年輕許多。

所以常吃黑棗可以促進(jìn)膠原蛋白的合成,人的皮膚便會(huì)變得緊實(shí)有彈性

  還有就是吃黑棗可以清除自由抗氧化,提高身體的免疫力。那么什么是清除自由抗氧化呢?這是因?yàn)槿梭w與外界接觸,包括呼吸的氧化反應(yīng),還有外界環(huán)境的污染、輻射等,就會(huì)造成人體內(nèi)產(chǎn)生自由基,經(jīng)科學(xué)研究表明,人體衰老、疾病、癌癥的發(fā)生都與自由基過(guò)量產(chǎn)生關(guān)聯(lián),而常吃黑棗就可以很好的解決這一問(wèn)題。

  三、怎么吃

  既然黑棗有以上所說(shuō)的那么多功效,我們?cè)趺闯圆拍茏屗墓πОl(fā)揮大呢?小編為大家推薦蟮膠燉三樣棗這道湯。

  蟮膠燉三樣棗

  有句俗語(yǔ)是這么說(shuō)的,經(jīng)常食用魚(yú)膠,能夠強(qiáng)身健體,防止早衰,對(duì)延年益壽有著良好的功效。而且蟮膠有曖胃和滋潤(rùn)皮膚的功效,所以蟮膠也是天然的抗衰老食材。

一日三顆棗青春永不老

  而紅棗的作用不用小編多說(shuō),一日三顆棗,青春永不老。這句話幾乎家喻戶曉,而這味道食材的加入可以說(shuō)是錦上添花。

  所以蟮膠燉三樣棗。如果男人平時(shí)飲啤酒的,可吃些花膠燉三樣棗養(yǎng)胃,女人吃這個(gè)可滋潤(rùn)皮膚保持青春。

  材料:

  蟮膠30-40克、蜜棗1個(gè)、紅棗4-5個(gè)、黑棗3個(gè)、冰糖一塊。

  做法:

  1、先將蟮膠(花膠)5毫米左右切斷。

  2、蟮膠兩頭尖的部位不要,主要是難清洗。

  3、用冷水將蟮膠泡20分鐘,一定用冷水。

  4、清理蟮膠內(nèi)壁的粘膜和血絲。

  5、將蟮膠,蜜棗紅棗黑棗放入燉盅內(nèi),加700ml的開(kāi)水,大火燒開(kāi)再慢火燉3個(gè)小時(shí)。

  6、食用時(shí)就加冰糖就可。

吃黑棗有什么好處 黑棗怎么吃 黑棗的功效與作用及食用方法  
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