秋季常吃這一物 健康長壽二十年(2)

  3、殺菌抗病毒

  秋天是各種食物大量上市的時節(jié),雖然供人們食用的選擇有很多,但是吃得多了,那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲,尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市,人們又都很喜歡吃海鮮,那么海鮮里的寄生蟲則是一個需要注意的地方,雖然在烹制的時候,高溫會殺死海鮮里大部分的寄生蟲,但是還是會有少量的寄生蟲和細菌殘留,對人體健康構(gòu)成潛在威脅。

  石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富,但是石榴全身都是寶,石榴的果皮也是一味中藥,因為石榴的果皮含有果酸、鞣質(zhì)和一種生物堿,這些物質(zhì)的組成使石榴果皮有著很強的殺菌作用,可以麻痹人體的寄生蟲,是中醫(yī)里驅(qū)蟲殺蟲的一味重要的藥,吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶,可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌,保護腸胃不被這些寄生蟲傷害。

石榴全身都是寶

  4、保護腸胃

  除了可以殺死腸胃的病菌外,石榴也有著保護腸胃的作用。

  通常在秋季,雖然天氣不是那么炎熱了,可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害,造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個多雨的季節(jié),季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣,這就導(dǎo)致食物里會滋生出一些霉菌,如果吃進這些食物,那么對腸胃也是非常不利的。

  而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效,可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂,使腸胃黏膜的分泌物減少,這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌,達到保護腸胃黏膜的作用,腹瀉的情況也可以得到緩解,這樣我們的腸胃也就會變得健康。

  5、美容護膚

  我們都知道,所有水果里都含有維生素C,這也是營養(yǎng)學(xué)家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里,維生素C的含量都比較豐富,酸酸甜甜的石榴更不用多說,而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質(zhì),所以石榴是有著美容護膚的功效的。

石榴具有美容護膚的功效

  除此之外,石榴的果肉還有著很好的活血功效,常吃石榴,可以加速全身的血液循環(huán),對面部血液流通也有著很好的促進作用,可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質(zhì)清除,整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤,不用擔心秋季的干燥損傷皮膚。

  所以常吃石榴,你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透,紅光滿面。

吃石榴的好處 石榴的功效與作用 石榴的營養(yǎng)價值 
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