老祖宗留下的長壽果竟然是它(2)

  核桃對心臟有好處

  核桃當(dāng)中含有很多種單一非飽和脂肪酸,能夠有效的降低膽固醇的含量,所以吃核桃對人的心臟也有一定的滋補(bǔ)作用。

  核桃可以防止生白發(fā)

  核桃因?yàn)橹镜暮勘容^高,可以讓體型消瘦的人長胖;皮膚粗糙和干枯的人變得細(xì)膩有光澤;對于頭發(fā)過于早白的人,還有烏發(fā)潤發(fā)的作用。

  同時,核桃還有補(bǔ)腎、強(qiáng)化腳部和腰部力量的作用,因此也是非常好的“健康食品”。

核桃可以防止生白發(fā)

  核桃還有美容和防治神經(jīng)衰弱的作用

  核桃能夠營養(yǎng)我們的肌膚,讓人充分的白嫩,特別是老年人的皮膚衰老更應(yīng)該吃核桃來滋補(bǔ)了,核桃能夠抗衰老,還能有效的治療神經(jīng)衰弱,能夠延緩記憶力的衰退。

  所以核桃仁當(dāng)中含有的豐富的維生素E,是醫(yī)學(xué)當(dāng)中公認(rèn)的抗衰老營養(yǎng)物質(zhì)。

  同時,核桃還可以充當(dāng)神經(jīng)衰弱的治療劑,對于經(jīng)常頭暈失眠、心悸健忘和全身無力的人,只需每天早晚各吃一兩個核桃,就能夠起到非常有效的防治作用了。

  核桃能夠治療膽結(jié)石

  核桃當(dāng)中含有一種可以溶解我們體內(nèi)膽結(jié)石的物質(zhì),所以,如果有膽結(jié)石的患者,不妨多吃一些核桃仁,就能夠有效的免除手術(shù)的痛苦,同時,核桃仁還可以用于治療尿結(jié)石。

  二、桃子

  桃子,性味甘酸,溫。桃子的功效就是補(bǔ)氣生津,活血消積。又紅又甜又多汁的桃子果汁多味道鮮美,芳香誘人。

桃子的功效就是補(bǔ)氣生津,活血消積

  桃子的果肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖、鈣質(zhì)、鐵、維生素B、維生素C以及大量的水分,對于慢性支氣管炎和支氣管擴(kuò)張癥狀、肺部纖維化等肺病引起的咳嗽,慢性發(fā)熱,盜汗等都有很好的療效與保健作用。

  尤其是針對病人的氣血虧虛的癥狀,有很好的滋補(bǔ)療效,桃子有補(bǔ)氣益血和養(yǎng)陰生津的作用。

  桃子的含鐵量比較高,缺鐵的病人多吃桃子對身體是非常有好處的,桃子的含鉀豐富,含鈉比較少,有水腫癥狀的病人可以多多食用。

吃什么能長壽 核桃的功效與作用 長壽的秘訣 
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