老祖宗留下的長(zhǎng)壽果竟然是它(3)

  唐代的藥物學(xué)家孫思邈曾稱桃子為“肺之果”,這說明桃子對(duì)我們的肺部有很好的滋補(bǔ)作用。

  桃子含有豐富的膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸當(dāng)中能夠吸收大量的水分還可以防止便秘。

  同時(shí),桃子還有美容養(yǎng)顏的效果,可以改善肌膚的彈性,讓我們的皮膚更加的紅潤(rùn)有光澤,對(duì)于身體瘦弱者,經(jīng)常吃桃子可以有效的強(qiáng)壯身體,改善皮身體細(xì)胞性的作用。

  三、柑橘

  柑橘的營(yíng)養(yǎng)豐富,又稱之為黃橘、朱橘、福橘。柑橘的性味甘酸、涼,主要功效就是生津和胃,潤(rùn)肺化痰。

柑橘主要功效就是生津和胃,潤(rùn)肺化痰

  柑橘的果肉果汁當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸、硫氨酸、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等作用。

  柑橘含有豐富的維生素C與檸檬酸,有美容作用的同時(shí)還可以有效的身體的疲勞感,柑橘的薄皮含有豐富的膳食纖維和果膠,可以治療便秘和降低我們身體的膽固醇。

  柑橘還可以降低血壓和擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈當(dāng)中的膽固醇,有效的防治動(dòng)脈粥樣化的發(fā)生。

  在柑橘當(dāng)中,有一種抗癌活性非常強(qiáng)大的“諾米靈”,它能夠使致癌化學(xué)物質(zhì)發(fā)生分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能夠使人體去除毒酶的活性成倍的提高,組織致癌物質(zhì)對(duì)我們細(xì)胞核的損傷,可以保護(hù)基因的完好。

  如今這個(gè)時(shí)節(jié)正是柑橘上市的時(shí)節(jié),新鮮的柑橘果肉含有豐富的維生素C,能夠有效的提高機(jī)體的免疫力,同時(shí)柑橘還能夠降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率,可謂是極好的一種水果。

新鮮的柑橘果肉含有豐富的維生素C,能夠有效的提高機(jī)體的免疫力

  結(jié)語:以上三種食物就是小編今天給大家介紹的長(zhǎng)壽果,不僅能夠抗病強(qiáng)身,而且還有長(zhǎng)壽美容的效果,功效非常強(qiáng)大,但是朋友們一定要注意,不要把它們當(dāng)飯吃,每天吃應(yīng)該有個(gè)度,比如橘子每天三個(gè)足夠,核桃也不能超過三個(gè),桃子每天兩三個(gè)也足矣,不然會(huì)出現(xiàn)反效果,長(zhǎng)壽也不能急于一時(shí)。

吃什么能長(zhǎng)壽 核桃的功效與作用 長(zhǎng)壽的秘訣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...