生發(fā)食療偏方
1.黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,每日吃一次。
2.紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。
3.生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
4.黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
5.蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
6.核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
7.枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
8.鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸?;?,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
9.胡蘿卜一個(gè),杏兩個(gè),蘋果半個(gè),西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
10.血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟備用。取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁、黑芝麻拌勻,待冷后切塊。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脫發(fā)不宜,糖尿病者及腹瀉者不可。
11.動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過(guò)量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
12. 如果你的頭發(fā)黃脆容易分叉,說(shuō)明它缺少某些營(yíng)養(yǎng),你可以多吃一些海帶、紫菜、黑豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠蘿等或含葉綠素多的蔬菜。多吃一些動(dòng)物的肝臟也很好。
13.如果你的頭發(fā)干燥、無(wú)光澤并且容易折斷,應(yīng)多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物、奶油蛋糕、牛羊肉、海魚、胡蘿卜、木耳、海帶等,它們會(huì)使你的頭發(fā)富有彈性和韌性。
14.如果你的頭發(fā)動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)脫落,說(shuō)明你現(xiàn)在的精神壓力過(guò)大,過(guò)度的緊張?jiān)斐赡泐^皮組織氣血不通暢,使你的頭發(fā)得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。你可以多吃一些健腦安神的食品、棗、粟子、核桃、各種堅(jiān)果仁、含鈣的骨頭湯等食品。注意補(bǔ)鈣、多吃富含鈣、磷的食物,如:牛奶、雞蛋、海魚、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。這樣能更好地調(diào)節(jié)你的神經(jīng)組織的正常功能,消除情緒不良向。
15.少年很早就生白發(fā)的人,好多吃一些含有維生素B的食品,如麥片、花生、香蕉、雞蛋、豆類、啤酒等食品。可以有效地治療和防止這種現(xiàn)象。
實(shí)用的生發(fā)小妙招
擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)會(huì)讓你更顯年輕。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō),秀發(fā)會(huì)為你增色不少。然而很多人如今都被脫發(fā)困擾著。下面小編就來(lái)介紹幾個(gè)生發(fā)小妙招。
新鮮側(cè)柏葉泡酒
側(cè)柏是一味中藥,有烏須發(fā)的作用。新鮮的側(cè)柏葉很易得。將側(cè)柏葉泡入75%的醫(yī)用酒精中。密封靜置一個(gè)星期之后用來(lái)按摩頭皮。
醋泡生姜
醋泡生姜具有養(yǎng)胃、防脫發(fā)的功效。把生姜切成薄片(好用鮮姜),切好的姜放到干凈瓶子里,隨后把醋(要用原香醋)倒入瓶里,醋一定要沒(méi)過(guò)姜片,然后放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周之后就可以取出食用了。
服用維生素B6
這個(gè)對(duì)脂溢性脫發(fā)很管用,但畢竟是藥,好在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
結(jié)語(yǔ):生發(fā)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常的常見(jiàn)的,很多人都會(huì)應(yīng)為頭發(fā)稀疏而煩惱,會(huì)嘗試各種各樣的方法來(lái)生發(fā),而生發(fā)的方法是比較多的,食療生發(fā)是人們比較喜愛(ài)的,本文就為大家詳細(xì)的介紹了一些生發(fā)的食物,有這方面困擾的不妨試試吧!