腎結(jié)石吃什么好 常吃這一物竟可防治腎結(jié)石

  隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展,醫(yī)療水平的不斷的提高,現(xiàn)在很多疾病都是可以防治的,即使是各種結(jié)石病也是如此,腎結(jié)石在日常的生活重女就是可以通過吃一些食物來達(dá)到防治的目的,那么你知道腎結(jié)石吃什么好嗎?今天小編就為大家介紹一下腎結(jié)石的飲食調(diào)理。

  腎結(jié)石吃哪些食物對(duì)身體好

  1)多喝水

  預(yù)防腎結(jié)石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會(huì)提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石好的方法之一,每天至少六到八杯。

  2)多吃奶制品

多吃奶制品防治腎結(jié)石

  大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但近的研究顯示,食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是,醫(yī)生可能會(huì)建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石,請(qǐng)咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

  3)多攝入維生素A

  維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物,如果攝入過多維生素A,機(jī)體無法將其排出,會(huì)積累產(chǎn)生毒性。

  4)增加維生素B的攝入量

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會(huì)建議每日補(bǔ)充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補(bǔ)充維生素B6時(shí),每天不要超過25毫克。

  補(bǔ)鈣能有效預(yù)防腎結(jié)石

  腎結(jié)石這種疾病雖然在生活中很是常見,而且發(fā)病人群也很廣泛,但是要說清楚知道這種疾病的人可能很少。那么,腎結(jié)石補(bǔ)鈣有用嗎?要怎么樣才可以預(yù)防腎結(jié)石?

  首先,適當(dāng)補(bǔ)鈣不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石,由于腎結(jié)石大多含有鈣鹽,因此很多人以為,患有結(jié)石一定要注意避免攝入鈣質(zhì),甚至有人以為,出現(xiàn)腎結(jié)石就是補(bǔ)鈣過多所致。專家告訴大家,雖然過度補(bǔ)鈣是有患腎結(jié)石的危險(xiǎn),但是如果適量攝入,其實(shí)對(duì)于腎結(jié)石還有預(yù)防的作用,因此完全不用到過度忌諱的情況。

  而且研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣質(zhì)可以預(yù)防腎結(jié)石,研究發(fā)現(xiàn),多吃富含鈣質(zhì)食品的婦女比少吃鈣質(zhì)食品者,相對(duì)不輕易患腎石癥。一項(xiàng)針對(duì)10萬名婦女的研究顯示,天天攝取1098毫克鈣質(zhì)的比天天攝取低于488毫克的婦女,患腎結(jié)石的幾率少了35%。

  通過以上的介紹,相信您對(duì)腎結(jié)石補(bǔ)鈣有用嗎有了一定的認(rèn)識(shí)了,那么,要怎么樣才可以預(yù)防腎結(jié)石?

  1、平時(shí)應(yīng)多飲水,養(yǎng)成飲水習(xí)慣。因?yàn)槎囡嬎稍黾幽蛄?,稀釋尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外。同時(shí),即使已形成的細(xì)小結(jié)石,也可及早被從尿液中沖刷出去。

  2、不要大吃大喝,限制營養(yǎng)過剩。因?yàn)榇蟪源蠛榷鄷?huì)造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食。

  正確喝茶方法可預(yù)防腎結(jié)石

  由于茶中含有水所沒有的物質(zhì),會(huì)對(duì)腎結(jié)石患者形成一定的影響,并且不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生,如茶水放涼之后再喝,茶涼后加熱水繼續(xù)喝,空腹喝茶等。所以,喝茶方法要正確,這樣才能減少結(jié)石的產(chǎn)生。喝茶時(shí),要避免以下情況。

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