手里握有它逼退體內(nèi)多年濕氣(3)

  而山藥對于改善脾胃緩解有很好的藥理作用。山藥對于脾虛引起的腹瀉,消化不良等癥狀都有針對性的療效。

  5、一碗綠豆沙

  綠豆大多出現(xiàn)在夏季解暑湯中,可以其對于去熱是很有療效的。在秋季這個易上火的季節(jié),綠豆依然是有好處的,可以為身體降火祛濕。秋季飲食想要起到祛濕的功效,首先要做到清淡,少油膩,少甜食,要以溫食為主,不要太寒涼。

在秋季這個易上火的季節(jié),綠豆依然是有好處的

  秋季來一碗清淡的綠豆湯,可謂是既清淡又有利身體健康。

  6、一個辣椒

  提及辣椒,我們大多會想到的就是“上火”。沒錯,辣椒屬火,吃多了必然會導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛,甚至?xí)案畏?。但是少量的辣椒是可以起到祛濕的效果的?/p>

  在我們的四川、湖南、廣西、江西、貴州等地區(qū),人們都比較能吃辣。他們?yōu)槭裁磿谐岳钡膫鹘y(tǒng)呢?因為這些地方大多氣候潮濕,而辣椒有除濕的功效,能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。秋季身體容易有濕氣,我們也可以吃些辣椒來祛濕。

辣椒有除濕的功效

  但是,小編在此要提醒大家,辣椒千萬不可吃多,否則將適得其反。很多愛吃辣的人群都會患有不同程度的痔瘡。雖說不是什么大病,但是一旦惡化也是會給生活帶來很大影響的。

  結(jié)語:上述文章中,小編為大家介紹了幾款去除濕氣的食物,您都了解了嗎?想要祛除多余濕氣,首先要去除多余脂肪。去除多余的脂肪,小編首推檸檬紅茶給大家。紅豆和薏米搭配祛濕的原因是,濕氣過重還會導(dǎo)致氣血兩虛。紅豆可以說是飲食中的“補(bǔ)血神器”;生姜還可以起到健脾利胃的效果,對于減少體內(nèi)濕氣也有一定的功效;秋季身體容易有濕氣,我們也可以吃些辣椒來祛濕。

去濕氣的方法 去濕氣的食物 
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