吃了不會(huì)胖 這種“稀罕”食品好處不少

  在物質(zhì)生活空前繁榮的當(dāng)代,人民的生活質(zhì)量越來(lái)越高,飲食條件也得到了大幅度的提升。告別了吃糠咽菜的艱難歲月,人們的生活終于開(kāi)始“起飛”,不過(guò),在這其中卻隱藏著一些健康的隱患。

  也許是過(guò)去的物質(zhì)條件過(guò)于貧乏,為了彌補(bǔ)曾受過(guò)的苦難,如今有了條件的人們已經(jīng)不滿足于簡(jiǎn)單的飲食,于是乎各種大魚(yú)大肉、山珍海味紛紛擺上了人們的餐桌。但是這種飲食方式過(guò)于不平衡,很容易造成身材發(fā)福,如果時(shí)間長(zhǎng)了還有可能患上各種現(xiàn)代的“富貴病”,如糖尿病等。

什么類型糖的都不敢下嘴

  有一些人患了糖尿病之后,整天擔(dān)心受怕。什么類型糖的都不敢下嘴,深怕會(huì)增加自己體內(nèi)的糖分,從而危及健康。但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,一種新型的不含糖的食品吸引了許多人的注意,這就是無(wú)糖食品。

  在這個(gè)談糖色變的今天,“無(wú)糖” 食品這個(gè)新鮮的概念逐漸植入人們的心中。一些愛(ài)美的女士為了保持優(yōu)美的身材會(huì)經(jīng)常選擇購(gòu)買(mǎi)無(wú)糖食品,而數(shù)量同樣比較龐大的糖尿病病人也十分鐘情于這種不含糖的食品。

  何為無(wú)糖食品?

  根據(jù)國(guó)家相關(guān)的規(guī)定,“無(wú)糖”的定義是指固體或液體食物中,每100克的含糖量不得高于0.5%。而這個(gè)“糖”字可以是白糖也可以是各種具有甜味的能夠在人體中轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸亚虻氖称烦煞?,比如麥芽糖、葡萄糖、果糖等,從廣義上而言,只要能夠被人體吸收轉(zhuǎn)化成葡萄糖的物質(zhì)都可以稱為“糖類”,所以說(shuō),無(wú)糖食品并不是完全不含有一絲糖分,而是其含量比較低,對(duì)人體造成的影響也極為有限。

無(wú)糖食品并不是完全不含有一絲糖分

  無(wú)糖食品和普通食品的區(qū)別

  許多人都喜歡吃甜食,為了滿足人們的這種需求,許多食物中都添加了蔗糖,比如在市面上比較常見(jiàn)的蛋糕、糖果、飲料等。然而,蔗糖只是“繁榮”的糖類家族中普通的一員,一般意義上的無(wú)糖食品并不是沒(méi)有糖,而是沒(méi)有加入蔗糖,并且用其它的甜味劑如糖精等來(lái)代替,使得食品中依然可以存在甜味。

無(wú)糖食品的保健作用 無(wú)糖食品的好處 
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