我們用眼睛去發(fā)現(xiàn)世界的奇妙風(fēng)景,用耳朵去尋找自然的聲音!所以,眼睛和耳朵是我們生活中使用非常頻繁的器官。如今我們已經(jīng)跨入了信息化的時(shí)代,尤其是我們的眼睛受到的傷害是多的,電腦等各種電器的輻射也是傷害極大的,許多人的眼睛因此受傷也變得“理所當(dāng)然”。
眼睛的保護(hù)是許多人都在做的事情!大多數(shù)人為了保護(hù)眼睛都會(huì)選擇閉上眼睛,這樣不僅可以暫時(shí)讓眼睛放松,也能減少輻射帶給我們眼睛的傷害。不過(guò),這樣的方式作用也比較有限的。
談到養(yǎng)生,食療是如今熱門的方式,同樣也可以說(shuō)是健康而又不傷身的保健方式。今天,就讓小編帶你一起去看一下什么樣的食材居然有這奇效?
中華飲食文化算是相當(dāng)悠久,特別是茶文化也是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。是現(xiàn)代的人越來(lái)越注重養(yǎng)生,在茶文化的基礎(chǔ)上添加養(yǎng)生的概念,可謂是雙管齊下,擁有良好的身體也是指日可待。
通過(guò)飲茶也是可以消除眼睛的疲勞的,當(dāng)然對(duì)眼睛的保護(hù)也是很有幫助的。接下來(lái)就為大家介紹幾種原料,用它在泡茶喝對(duì)眼睛大有裨益。
決明子
決明子是草本植物的橙樹種子,又稱“還瞳子”,顧名思義,看樣子就和眼睛有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。決明子含有多種的維生素和豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物,它的保健功能也日益受到人們的重視。
決明子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤(rùn)腸通便。經(jīng)常飲用決明子,不僅可使血壓正常,大便通暢,重要的是保證眼睛能夠清澈明亮,做到老眼不花。研究還證實(shí),決明子有防止視力模糊的效果,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的上班族或許是一個(gè)很大的驚喜。
決明子也還含有維生素A和鋅,可防止眼睛患有夜盲癥的危險(xiǎn)以及小兒缺鋅。
菊花
菊花作為一種觀賞的品種,深受人們的喜愛(ài)。當(dāng)然,它對(duì)眼睛的保護(hù)也是有目共睹的。它和決明子一樣,也有清肝明目的效果。
經(jīng)常飲用菊花茶,不僅能讓人頭腦保持高度的清醒狀態(tài),也可以使雙目保持明亮,對(duì)用眼過(guò)度等原因造成的雙眼干澀是特別有效果的。