7、海帶排骨
將海帶用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長(zhǎng)方條。排骨洗凈，入沸水鍋中煮一下，去浮沫，再撈出用溫水洗干凈。凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片，用旺火燒沸，再轉(zhuǎn)小火燜燒至肉酥，倒入海帶塊，繼續(xù)燉，大約四十分鐘，在后半段時(shí)間加鹽調(diào)味。
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
腦血管硬化的癥狀
1、偶爾出現(xiàn)頭暈，短期性頭痛，具體部位為前額或后腦勺隱性鈍痛，當(dāng)快走或者快速站起時(shí)可能出現(xiàn)眩暈。
2、偶發(fā)性惡心。尤其是勞累時(shí)容易出現(xiàn)。
3、自我檢測(cè)會(huì)有明顯記憶力減退現(xiàn)象，越是近期的事情越是記不清，丟三落四，上一周看過(guò)的文章這一周再看，就可能看到一半時(shí)才想起來(lái)己經(jīng)看過(guò)了。這個(gè)過(guò)程很無(wú)奈、很悲哀。
4、發(fā)展成晚期癥狀是漸進(jìn)性的。過(guò)程可能很漫長(zhǎng)，也可能很短暫。記性會(huì)越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)記憶損失，不僅近期的記不起，連從前的往事也慢慢不再印象清晰。重復(fù)說(shuō)話，絮叨不止。會(huì)出現(xiàn)不記人的現(xiàn)象，嚴(yán)重了可能連家人、朝夕相處的親人都不再記得。
5、理解能力和判斷能力降低，不能勝任日常工作，生活不能自理，有意識(shí)障礙。有幻覺(jué)，妄想狂癥狀。
6、個(gè)別會(huì)情緒不穩(wěn)定，自制力消失，冷漠、吝嗇，還會(huì)出現(xiàn)攻擊行為，變得完會(huì)和原來(lái)的個(gè)性不一樣，這便是腦血管病變嚴(yán)重到不易治時(shí)的狀態(tài)。
吃什么可以預(yù)防腦血管硬化
1、蘆筍
含有多種甙類(lèi)化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對(duì)心臟病、高血壓有一定療效。
2、紅薯
具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動(dòng)脈硬化。
3、卷心菜
能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。
4、芹菜
嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。
5、大蒜
預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。
6、番茄
含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了腦血管硬化吃什么好了，也知道了腦血管硬化的癥狀有哪些了，更知道了吃什么可以預(yù)防腦血管硬化了。因此，如果你不想患上腦血管硬化的話，則一定要多吃這些食物哦。
