7、鼻腔疾病
常滴滴鼻凈也會(huì)出現(xiàn)口臭。長(zhǎng)時(shí)間滴用滴鼻凈會(huì)影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會(huì)分解產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。
8、分泌物
舌頭舌后部的舌乳頭之間常會(huì)存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因?yàn)樘幱趨捬醯沫h(huán)境，厭氧菌非?；钴S，不斷分解產(chǎn)生出硫化物，就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。
每天早上起來(lái)和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭。
在你刷牙并刮舌頭之后，充分地洗口并用清新的涼水漱口。這是重要的一步，被很多人忽視了。當(dāng)你的口中滿是臟的，用過(guò)的牙膏泡沫時(shí)，沒(méi)有人會(huì)想聞到你的口氣。
在完成了步驟1和2后，確認(rèn)你喝了足夠多的水，并至少30分鐘不要吃喝任何東西。這會(huì)完成你整個(gè)口腔，喉嚨，食管，胃部的清潔過(guò)程，這對(duì)于睡眠過(guò)后的清新口氣很重要。
避免吃像是大蒜，洋蔥，甜食，肉類，魚(yú)，禽類和蛋類這樣的食物。這些食物容易引起口臭。新鮮的蔬菜水果對(duì)于凈化你的整個(gè)系統(tǒng)有幫助，從而改善口氣。尤其是綠葉蔬菜,對(duì)于幫助身體保持清新的口氣很有幫助。
在你吃喝了任何東西以后(除了水)，充分地洗口并用水漱口。每次都這樣做，不管白天還是晚上，這樣你就能避免不干凈的細(xì)菌在口中滋生，并引起口臭。用舌頭在牙齒表面掃一圈，如果你感到有斑塊在生成，就再去刷次牙，并用水充分地漱口，確保你感覺(jué)到你的牙齒，而不是斑塊，這是引發(fā)口臭的因素之一。
每天喝很多水，但是盡量避免在吃飯前后喝水，因?yàn)檫@會(huì)降低你的消化能力。保持身體有充足的水分有助于自身天然的清潔過(guò)程，并有助于抵抗口臭。
不論什么時(shí)候，如果你注意到自己口氣不好，就用水漱口。如果這沒(méi)有效果，那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌頭。每次都以用大量涼水漱口結(jié)束。
嚼口香糖，洗口，和吃糖都不是對(duì)付口氣的好方法，因?yàn)檫@些方法都沒(méi)有解決根本原因，即口腔衛(wèi)生。事實(shí)上，如果這些物質(zhì)被留在口腔中的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而會(huì)讓口腔衛(wèi)生更糟糕。在牙膏派不上用場(chǎng)的緊急情況，綠葉蔬菜，檸檬，和綠橙都是好得多的替代品。始終記住在每次用過(guò)這些神奇的口氣清新劑后，都要用水充分地漱口!
不要?jiǎng)×业乜人裕驗(yàn)檫@可能會(huì)引發(fā)難聞的扁桃體結(jié)石，這些會(huì)在你的喉嚨后部待上好幾天。
結(jié)語(yǔ)：口臭是一件十分讓人尷尬的事情，所以我們生活當(dāng)中要保持良好的生活習(xí)慣，在飲食上面要注意清淡，少吃那些比較刺激的食物，那么吃什么食物可以去口臭呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
