脾虛濕熱讓我們的身體很難受,我們苦于調理卻找不到方法。那么脾虛濕熱的食療方法有哪些,如何通過飲食來調節(jié)脾虛濕熱呢?今天給大家?guī)韼卓蠲朗?,讓大家一邊享受美食一邊調理脾虛濕熱。
治療脾胃濕熱的食物
脾胃濕熱者,有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。飲食要以清淡為主,戒除煙酒,保持體內清爽。還可選擇清熱、除濕等藥食,如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。
另外,中醫(yī)認為,脾有運化人體水濕的功能,脾胃好了,體內濕熱得以運化,身體機能增強,濕熱也就不容易入侵,所以,選擇一些有健脾燥濕功效的藥食輔助效果更佳,如淮山、薏苡仁、白術、芡實、蓮子、黨參、白扁豆等。
下面小編為您介紹幾款治療脾胃濕熱的偏方
1、素燒苦瓜:新鮮苦瓜200克,切絲,先用開水浸泡片刻以去苦味,再入油鍋燒炒至九成熟,出鍋,勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
2、赤小豆薏米飲:赤小豆30克、薏米30克,加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液,再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液,將兩次的汁液攪勻,溫飲或涼飲。
3、金針冬瓜湯:干金針菜20克,切段,開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點幾滴香油。
4、五花茶:干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。
一、脾氣虛
【臨床表現(xiàn)】
主癥:食少納呆,食后脘腹脹滿,大便稀溏。
副癥:面色萎黃,肢體倦怠,少氣懶言,神疲乏力,肌肉消瘦或四肢浮腫。
舌脈:舌淡嫩或有齒痕、苔白、脈緩弱。
【藥膳】參苓粥
組成:人參(或黨參),白茯苓,生姜,粳米。
方法:先將人參(或黨參)、生姜切為薄片,把茯苓搗碎,浸泡半小時,煎取藥汁,后再煎取汁,將一、二煎藥汁合并,分早晚兩次同粳米煮粥服食。
功效:益氣補虛,健脾養(yǎng)胃。適用于氣虛體弱,脾胃不足,倦怠無力,面色蒼白,飲食減少,食欲不振,反胃嘔吐,大便稀薄等癥。
二、脾陽虛
【臨床表現(xiàn)】
主癥:腰膝冷痛,經(jīng)久泄瀉,面浮肢腫。
副癥:面色恍白,形寒肢冷,下腹冷痛,或五更泄瀉,下利清谷,或小便下利,或腹脹如鼓。