沒想到116歲老人每天竟然吃這個(14)

  2、將水倒掉或?qū)⒏∧サ簟?/p>

  3.海帶洗后,放到水里浸泡至柔軟,剪成6~8厘米寬、10厘米長的小段,打海帶結(jié)。

  4、蘿卜切成小塊。

  5、在鍋里放入水和剛才預(yù)煮過一遍的排骨,大火燒開,小火煮1~1.5小時。

  6、加入海帶,煮30~40分鐘后,加蘿卜、鹽和醬油,繼續(xù)用小火燉熟即可。

  7、按照沖繩的習(xí)慣,準(zhǔn)備一點姜末,吃時隨自己的口味添加,據(jù)說味道會更好。

準(zhǔn)備一點姜末

  結(jié)語:通過對上文的分析,相信大家應(yīng)該能夠了解關(guān)于長壽的一些生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣了吧,主要還是看個人對自身的飲食以及平時生活上的控制,掌握得當(dāng),壽命自然也就長久,所以,對于年紀(jì)少長些的朋友不妨學(xué)習(xí)試試上述的方法哦。

長壽的秘訣 長壽食譜 長壽飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...