虛火旺盛 虛火旺這樣吃去火

  身體里面虛火旺盛,會(huì)導(dǎo)致我們的身體的機(jī)能出現(xiàn)紊亂。我們只有先了解虛火旺盛的癥狀,這樣才可以對(duì)癥下藥,從而徹底根治虛火旺盛。通過(guò)飲食療法可以治療虛火旺盛,那么虛火旺吃什么好呢?

  虛火旺盛

  一、心火:喝蓮子湯去心火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  二、肺火:吃豬肝可去肺火

  表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯

  食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  三、胃火:喝綠豆粥去胃火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  四、肝火:喝梨水去肝火

  表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

  食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  五、腎火:吃豬腰去腎火

  表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦!⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

  這些癥狀說(shuō)明虛火旺盛

  1、體消瘦

  陰虛者胃火旺,能吃能喝,但代謝快,怎么吃也不胖,形體精悍,肌肉松弛。

  2、煩失眠

  陰虛者內(nèi)火攻心,常感覺(jué)胸口煩悶,情緒不穩(wěn)定,注意力不集中,晚上容易驚棒失眠。

陰虛者內(nèi)火攻心,常感覺(jué)胸口煩悶,情緒不穩(wěn)定,注意力不集中

  3、膚無(wú)華

  缺乏皮膚水分,干燥和低限度,膚色差,也容易生氣,往往生潰瘍,舌紅,經(jīng)常便秘。

  4、暈易累

  體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢,且皆為旺火消耗,從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。

  5、腳發(fā)熱

  陰虛者體內(nèi)火旺,導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常,但手心、腳心發(fā)熱,冬天也是如此。

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