茄子
常吃茄子皮膚滋潤光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化劑花青素茄色素能通過切斷癌細胞所需的血液供給，阻止癌細胞擴散。
結(jié)語：通過上述文章的描述大家是否能夠明白其實美白肌膚不一定是要通過護膚品或者是做美容手術(shù)去完成的，在平時的生活中通過飲食區(qū)調(diào)理以及在生活作息上面加以調(diào)整是可以很好的幫助肌膚恢復(fù)嫩白的哦，如果你也想擁有嫩白肌膚，不妨可以試試上述飲食方法哦。
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