生活中，經(jīng)常會(huì)有肚子疼的情況發(fā)生，那么對(duì)于這種問(wèn)題，大家有什么了解呢?肚子疼吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
肚子疼吃什么
1、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服時(shí)加飴糖15克,每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
肚子疼可以食用扁豆山藥粥，再在粥里面加入一些紅糖，用文火煮，過(guò)半小時(shí)左右，就可以吃了。
3、茴香紅糖水
還可以食用茴香紅糖水，對(duì)于一些氣滯腹痛的情況是很有效果的，希望大家能夠注意一下，可以嘗試一下。
4、丁香肉桂紅糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,紅糖調(diào)服,每天服用3次?？蓽刂猩⒑?適用于虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,紅棗5枚,砂糖適量,蔥白2根,放入砂鍋內(nèi),加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,調(diào)入粥中,再煮片刻,早晚溫?zé)岱?5天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。
肚子疼怎么辦
一、停下來(lái)擠壓痛處
當(dāng)肚子痛發(fā)作時(shí)，如果一時(shí)找不到躺下了的地方，可以停下來(lái)用手指擠壓痛處。這樣能緩解疼痛。
具體做法
1、通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。
2、這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。
3、你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。
二、用腹部呼吸
如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。
