低血壓吃什么好的最快 這些食物能幫忙(2)

  生理性低血壓

  還有一部分原因是生理性方面的原因,而且這種生理性低血壓患者除動脈血壓低于上述值外,并沒有任何的癥狀出現(xiàn)。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),其各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況的低血壓通常都常見于一些年輕的婦女,特別是一些體型瘦長者,而經(jīng)常從事較大運動量的運動和重體體力勞動者也不少見。

  體位性低血壓

  這個情況說起來大家就會比較熟悉了,當你長時間的蹲著然后突然站起來的時候,往往就會眼前一黑,感覺頭很暈,這多半就是低血壓或者低血糖造成的,很多體質(zhì)比較差的人都會出現(xiàn)這個情況。但是為什么會造成這種現(xiàn)象暫時還沒有準確的解釋,研究只能確定可能是和自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有關(guān)。

  低血壓食療方

  韭菜蝦仁湯

倒入蝦仁、淀粉、適量鹽拌好待用

  材料

  雞蛋一個,韭菜300g,蝦仁300g,淀粉、鹽、油、醬油各適量。

  做法

  雞蛋磕破盛到碗里,攪勻,倒入蝦仁、淀粉、適量鹽拌好待用。入鍋里煮沸,放油,倒入蝦仁蛋液,煮至剛熟,放入韭菜,待熟后放適量鹽和香油即可食用。

  紅棗栗子煮雞肉

  材料

  紅棗15個,栗子150g,雞一只。

  做法

  把紅棗去核,雞洗干凈。雞切成塊狀,大火煸炒。然后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

  砂鍋雞

  材料

  嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克,蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,2g胡椒粉,水適量。

  做法

  把雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,再加適量的水。文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  總結(jié):看了文章相信你已經(jīng)對低血壓有了很清楚的了解,低血壓一般都是遺傳而導致的體質(zhì)問題,也有生理性和體位性的低血壓。如果得了低血壓好多吃刺激食欲、補血以及對脾和腎比較滋補的食物,如果你不知道具體應該怎么搭配,可以參考一下文中推薦給你的三款食療方法哦。

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