韭菜子怎么吃 這4種吃法讓您的身體倍兒棒(2)

  1、預(yù)防腸癌, 韭菜含有較多的粗纖維, 能增進胃腸蠕動??捎行ьA(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至金屬包裹起來,隨大便排出體外,故有“洗腸草”之稱。

韭菜含有較多的粗纖維, 能增進胃腸蠕動

  2、降壓、降血脂。韭菜所含的揮發(fā)油及含硫化合物, 具有促進食欲、殺菌消炎、降血脂及擴張血脈的作用,對高血壓、冠心病以及心腦血管疾病等有一定的療效。

  3、美容養(yǎng)顏,韭菜中的含硫化合物還能使黑色素細胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強,從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

  4、抗菌殺菌,韭菜莖葉內(nèi)含芳樟醇、甙類、苦味素及硫化物,這些化合物對一些霉菌具有殺傷作用。韭菜提取液對大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯絲核菌和膠胞炭疽菌有較強的抑制作用。

  5、抗氧化,韭菜具有抗氧化防衰老作用。

  6、溫腎助陽,所含的硫化物、皂苷類、黃酮類、維生素C等物質(zhì)具有固精、補腎、益肝、助陽、暖腰膝等功效。有研究者認為,韭菜中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅,有增加男子精子數(shù)和增強精子活力的作用,還能刺激性腺分泌激素。

  7、預(yù)防齲齒,由于韭菜含膳食纖維較多,較耐咀嚼,進食時可鍛煉咀嚼肌,可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。

  8、益肝健胃助消化,韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進食欲,增強消化功能。

  9、行氣理血,韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導(dǎo)滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

  韭菜子服用禁忌

  第一:韭菜子不能夠和寒性中藥一起服用

  中醫(yī)方面認為,韭菜性溫,服用之后對一些胃炎、早泄、遺精、女性帶下異常等情況都有不錯的治療效果。但是,在服用韭菜子的時候,不能夠和苦寒性的中藥采用一起服用,避免興奮性能力受到抵消。生活中苦寒性的中藥材并不少,例如梔子、黃柏、黃連以及知母都是屬于這種類型的中藥材,生活中好能夠避免一起服用。

  第二:韭菜子不能夠和鴨肉一起服用

  老中醫(yī)建議大家,平時服用韭菜子的時候千萬不能夠同時服用鴨肉,因為鴨肉性涼,而韭菜子性熱,兩者的藥性是相互沖突克制的。如果在服用韭菜子的時候服用了鴨肉,那韭菜子的效果就會受到削弱。

如果在服用韭菜子的時候服用了鴨肉,那韭菜子的效果就會受到削弱

  第三:陰虛火旺者禁止服用韭菜子

  韭菜子具有溫陽的作用,所以不適合陰虛火旺的人群服用,避免身體的一些不舒服癥狀加重,不利于身體健康。

  總結(jié):對于一些想要通過韭菜子來調(diào)養(yǎng)自己身體的人來說,服用韭菜子的方法是非常重要的,因此,在平時,如果您需要補充身體各方面的營養(yǎng)等等,就一定要注意服用韭菜子的方法,并且要注意不要和一些禁忌的食物一起服用,不然的話很有可能會影響效果哦!

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