降火是許多有火氣的人都會(huì)做的一件事情，降火是幫大家消除火氣，大部分人降火都是通過(guò)飲食來(lái)降火的，那么請(qǐng)問(wèn)吃什么降火?什么水果降火?孕婦吃什么水果降火?下面小編為大家講解。
吃什么降火
牛奶
有許多人都覺(jué)得夏天和牛奶會(huì)上火，讓大家的心情煩躁，實(shí)際上，夏天喝牛奶是不會(huì)上火的，并且還可以解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
西瓜是一種涼性的水果，西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，吃西瓜是不會(huì)上火的，也不會(huì)讓大家感到心煩，并且西瓜里面有大量的鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季多，甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
什么水果降火
火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火，通便，并且還可以促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
山楂
對(duì)于山楂來(lái)說(shuō)，山楂在對(duì)于消化的功效有效果的，但是這里的山楂還具有降火的作用。山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
橄欖
味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。
