5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
腹瀉的時(shí)候是非常痛苦的，這是應(yīng)該怎么辦呢?我們一起了解一下如何緩解拉肚子的情況。
1、藥物治療
如果腹瀉很嚴(yán)重且伴有發(fā)燒情況可以服用藥物，注意好腹部保暖，避免各類刺激。還可以根據(jù)自身情況服用瀉立停，多注意休息，切忌吃辛辣刺激的食物，若情況嚴(yán)重請(qǐng)立即就醫(yī)。
2、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
3、按摩腹部
腹瀉伴有腹痛，惡性嘔吐等癥，可以雙手搓搓之后，當(dāng)雙手起熱之后馬上按摩一下肚子，可以起到暖胃驅(qū)寒的作用，幫助胃腸消化。
4、飲食節(jié)制
腹瀉的時(shí)候一定要減少腸胃壓力，腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
5、其它緩解方法
打算有抗菌消炎的作用，而姜湯能夠驅(qū)寒止痛，這兩者煮水服用，可迅速緩解腹瀉情況。另外還有，如果有茶葉，在嘴里放幾片多嚼幾下咽下去也同樣有效，除此之外，我們家里常備的清涼油，在肚臍周圍抹上一圈也是一個(gè)好方法。
結(jié)語：番石榴、蘋果以及櫻桃等水果，都是拉肚子的是時(shí)候可以吃的，但是也要注意食用量哦，吃多了可能會(huì)加重拉肚子的情況。拉肚子時(shí)，好不要吃些辛辣以及生冷的食物，更不可吃油膩。多喝水、按摩腹部以及飲食的控制，都是可以緩解拉肚子的。
