3、桂花可以做成桂花糕，不僅能飽腹，還能提神醒腦，益氣養(yǎng)胃。
4、將適量的桂花和純藕粉外加適量的白糖進(jìn)行沖調(diào)，這樣就是一道美味的桂花藕粉，它不但味道鮮美，而且還非常開胃呢。
5、桂花還可以搭配其他食材煮粥喝，也是很好的養(yǎng)生方。如將桂花、赤豆、糯米一同煮成桂花赤豆粥，可治療消化不良、食欲不振等病癥。
6、桂花還可作為食療方子食用，對應(yīng)不同的病癥采用不同的烹飪方法，緩解人體不適。
哪些人不宜食用桂花
桂花的清香與其良好的保健功效，使得它大受歡迎，但以桂花為原料的食物不是所有人都適合吃的。
例如糖尿病患者就不能食用。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出來的食物，糖分會更高，糖尿病患者如果食用了，會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，加重病情。
另外，體質(zhì)偏熱的人群以及肝火比較旺的人也是不宜食用桂花類食物的。因為桂花性溫，這類人群食用容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣更加旺盛。
桂花不僅具有濃郁的芳香而且桂花還可以做成美食呢，所以每當(dāng)桂花盛開的季節(jié)總有很多人會去收集桂花，而且桂花還可以做成多種美食呢，那么，孕婦可以吃桂花嗎?孕婦吃桂花好不好?孕婦吃桂花有危害嗎?
專家介紹稱，桂花雖然芬香而且口感也很好，但是孕婦懷孕期間是不宜吃桂花的哦，我們知道孕婦懷孕期間的飲食將直接關(guān)系著胎兒的健康發(fā)育，所以孕媽媽們可千萬不要貪吃而影響胎兒的健康，孕婦懷孕期間應(yīng)該多吃一些有益于胎兒健康的食物。
孕婦吃桂花的危害
1、導(dǎo)致流產(chǎn)
孕婦吃桂花好嗎?孕婦吃桂花都有哪些危害呢?孕婦吃桂花對胎兒是否有影響?孕婦為什么不能吃桂花?由于桂花具有活血的功效，所以孕婦懷孕期間誤食的話很容易誘發(fā)流產(chǎn)的危害，所以孕婦是不宜吃桂花的。
2、影響孕婦健康
孕婦吃桂花不僅不利于胎兒的健康發(fā)育同時對孕婦自身健康也會存在危害，桂花不僅具有活血的作用同時還屬于是性涼的食物，所以孕婦吃桂花很容易導(dǎo)致看腸胃不適從而誘發(fā)其他不適癥狀的出現(xiàn)。
3、不衛(wèi)生
孕婦吃桂花還很容易導(dǎo)致并從口入哦，雖然說桂花在經(jīng)過清洗后可以將雜志祛除，但是由于桂花芬香所以會引來就很多的昆蟲，如果沒有注意的話很容易導(dǎo)致誤食不衛(wèi)生的桂花從而引發(fā)腹瀉和過敏的癥狀。
結(jié)語：桂花是一種很好吃的食物，桂花常見的做法就是桂花糕，桂花里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，上文詳細(xì)的講訴了桂花怎么吃，桂花的功效與作用是什么以及孕婦可以吃桂花嗎，希望大家能夠注意。
