功效：雞內(nèi)金能消積滯，健脾胃，治食積脹滿，嘔吐反胃。
2、橘子皮茶飲
材料：橘子皮4克，生姜4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量。
做法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。
功效：橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發(fā)油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發(fā)酵的機會。生姜的姜辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動。
3、山楂麥芽粥
材料：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。
做法：山楂、麥芽清洗干凈，備用;粳米淘洗干凈，備用;將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥后再放入適量的白糖調(diào)味食用。每日1～2次，連服數(shù)日。
功效：可有效緩解噯氣等癥狀。
4、木瓜鯇魚尾湯
材料：番木瓜1個。鯇魚尾100克。
做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功效：滋養(yǎng)、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
胃脹的危害
1、胃脹的危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。
2、毒素吸收。腸腔內(nèi)潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機體吸收,加重病情。
3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
4、引發(fā)食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質(zhì),甚至是部分小腸內(nèi)的食糜會損傷食道,牙齒等部位,甚至?xí)黾邮车腊┑陌l(fā)病幾率。
5、此外?；颊哌€會出現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
結(jié)語：胃脹氣是指當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，并且食物發(fā)酵后會有大量的氣體。上文介紹了一些適合胃脹氣的食物和一些食療的方法，感興趣就不妨試試看哦。
