3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
3、山藥紫荊皮湯
材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。
制作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。
4、制首烏粳米粥
材料:制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。
制作方法:
1、首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準(zhǔn)備滾熟的時候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。
5、蓮藕牛腩湯
材料:牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個
制作方法:
1、牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。
2、將蓮藕洗凈,刮去蓮藕的皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放鍋中,加適量的清水,大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時,調(diào)味供用。
6、龍眼花生小米粥
材料:龍眼肉15g,花生米20g,小米50g。
制作方法:
1、先將龍眼肉、花生米洗凈,加適量水。
2、待水燒開后,將龍眼肉、花生米、小米入鍋,文火煮成粥,早晚服用。
總結(jié):適合頭暈患者的食療方法是很多的,文章里面也為大家列舉了其中的幾項(xiàng),大家可以可以看看身邊是不是就有這些材料,然后適當(dāng)在平時多添加在飲食中,也許頭暈的癥狀會有很好的改善哦!另外還提醒大家要勞逸結(jié)合,不能過度的勞累。