清洗干凈
當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。
應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。好在家里安裝一個潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。
勿長時間端坐不動
不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
勿提重物
提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。
勿抓撓患部
痔瘡患部可能會發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
多攝取水分及纖維
便秘是造成痔瘡的大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。
潤滑肛門
一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。
勿蹲馬桶太久
在大便的時候不要蹲在馬桶上太久，有些人有一邊上廁所一邊看書或者玩手機(jī)的習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
坐溫水浴
將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
總結(jié)：痔瘡患者平時可以吃些蘋果、香蕉和梨子，這些水果都是一年四季水果店都有賣的，經(jīng)常吃能夠很好的緩解痔瘡的情況。另外痔瘡患者還要注意，在生活中要經(jīng)常做一些坐浴，雖然方法很簡單，但是對于痔瘡的效果也是非常好的。
