1、不宜大量生吃
花生生吃和熟吃都是可以的，喜歡生吃的人不在少數(shù)，因?yàn)榛ㄉ缘臅r(shí)候可以吃到一些很清新的味道。但是不建議生吃太多，因?yàn)榛ㄉ锩婵赡軙?huì)存在寄生蟲(chóng)，如果吃到了對(duì)于我們的身體健康是很不利的。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
花生中含有的蛋白質(zhì)和脂肪非常多，吃了花生會(huì)不容易被人體消化和吸收，如果沒(méi)有脾虛腹瀉、體質(zhì)寒濕凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時(shí)要少吃一點(diǎn)花生，不會(huì)讓導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的會(huì)感染一些疾病。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃
大家都應(yīng)該知道，有一種東西叫做花生油吧!花生的油分含量很高，甚至可以拿來(lái)榨油，因此皮膚本身就油大的人應(yīng)該要避免食用。否則攝入的油分太多了，皮膚也會(huì)變得更油了。
4、霉變的花生不能吃
有的時(shí)候花生沒(méi)有保存好，所以就發(fā)生了霉變的情況，這個(gè)時(shí)候還能吃嗎?答案是不能吃，因?yàn)檫@種花生上面存在大量的黃曲霉毒素，這是一種致癌物質(zhì)，即使加熱之后也不能分解，因此霉變的花生要扔掉。
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會(huì)讓淤血無(wú)法散開(kāi)，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會(huì)刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請(qǐng)謹(jǐn)慎食用花生。
8、過(guò)敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過(guò)敏原，在北美和歐洲等國(guó)家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對(duì)花生過(guò)敏。
總結(jié)：花生雖然直接吃的時(shí)候味道就很不錯(cuò)，但是搭配上其他的食材一起吃，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富，對(duì)于我們的人體也可以起到更好的滋潤(rùn)作用哦!如果你平時(shí)愛(ài)吃花生，那么文章里面介紹的搭配方法，你可一定要記住了!
