綠茶中富含的兒茶素和茶葉中所含的芳香油都具有清除口臭的功效，還有消炎作用。另外，茶葉中的氟成分也能抑制口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防口腔或呼吸道疾病產(chǎn)生口臭。
薄荷
薄荷性涼味辛，有提神醒腦、疏風(fēng)散熱、清咽利喉、疏肝理氣的功效，飲薄荷茶或吃薄荷葉能減少口臭，清香口氣。
喝水
每天喝足量的水才能保持口腔濕潤(rùn)，酸堿平衡，防止口腔處于酸性環(huán)境滋生有害細(xì)菌。同時(shí)，吃完?yáng)|西后喝水還能清除口腔中的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/p>
無(wú)糖口香糖
研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無(wú)糖口香糖可以刺激唾液分泌，維持口腔酸堿平衡，同時(shí)還能抑制齲齒細(xì)菌，預(yù)防蛀牙。
很多食物會(huì)在嘴里留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜還有某些飲料也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，因?yàn)橛行╋嬃蠒?huì)增加體內(nèi)酸度，導(dǎo)致脫水和口干; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續(xù)數(shù)天或至少直到食物或飲料在您的身體里消化后。
某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑，抗抑郁藥，抗組胺藥，厭食癥和抗精神病藥都可以在口臭的發(fā)展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體愈合和恢復(fù)，但它們也可能導(dǎo)致腐敗的口腔氣味。
口腔干燥癥，一旦嘴變干，就會(huì)變得粗糙，類(lèi)似于在嘴里放一個(gè)棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無(wú)數(shù)的好選擇，只要避免任何酒精，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致進(jìn)一步口干和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細(xì)菌創(chuàng)造滋生環(huán)境，這可能導(dǎo)致口臭。防止進(jìn)一步增長(zhǎng)蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛(wèi)生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的發(fā)作可導(dǎo)致胃酸和胃腸道細(xì)菌進(jìn)入咽喉和口腔。通常，擺脫口臭是沖洗口腔。已經(jīng)注意到腸道細(xì)菌可以感染口腔。在某些情況下，幽門(mén)螺桿菌(一種在腸道中生長(zhǎng)和生長(zhǎng)的細(xì)菌)等細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生更復(fù)雜的醫(yī)療問(wèn)題。
特別是吸煙，會(huì)引起特有的煙味。一種聞到煙草和化學(xué)物質(zhì)的惡臭。吸煙者的呼吸的長(zhǎng)期影響比氣味更糟糕。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙釋放的化學(xué)物質(zhì)和化合物可導(dǎo)致口干，唾液流量減少，并可導(dǎo)致壞細(xì)菌積聚，導(dǎo)致口臭。
有許多健康狀況可導(dǎo)致口臭。這些健康狀況中的一些可能包括肝臟或腎臟疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身體的自然平衡不受疾病的影響，它會(huì)成為導(dǎo)致口臭的細(xì)菌和細(xì)菌生長(zhǎng)和傳播的溫床。
總結(jié)：口臭的原因是很復(fù)雜的，有一些人是因?yàn)槌粤藲馕洞蟮氖澄?，還有一些人是有喝酒、抽煙的壞習(xí)慣導(dǎo)致的。當(dāng)然，一些疾病也會(huì)引起口臭，比如說(shuō)鼻竇炎、胃病等等，希望大家要找到自己口臭的原因，然后有針對(duì)性的去解決，這樣效果更好!
