日常生活中服用a態(tài)基源膠囊益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸道功能，保護(hù)修復(fù)腸胃黏膜，有效的腸胃保健。
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。
特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良，就會(huì)腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對(duì)這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
總結(jié)：在腹瀉的時(shí)候，建議大家可以吃點(diǎn)石榴、蘋果或者是香蕉和胡蘿卜，這些食物對(duì)于改善腹瀉的癥狀效果特別好。在秋季的時(shí)候不少人都會(huì)因?yàn)闅鉁氐淖兓€有食物吃的時(shí)候不注意而出現(xiàn)腹瀉的問題，記得要多喝水，多休息，有利于恢復(fù)。
