高血糖吃什么?當(dāng)患上了這種疾病之后，在飲食上面和常人是不一樣的，需要特別注意，有很多的食物不能吃，還有一些食物能幫助緩解癥狀。高血糖的危害是什么?這種疾病可以說是危害巨大的，具體請繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹!
高血糖吃什么
洋蔥
高血糖患者適合多吃一些洋蔥，洋蔥具有輔助降低血糖的作用，而且味道也比較好，多數(shù)人都愛吃。在吃洋蔥的時候，注意要把洋蔥徹底的煮熟，如果吃剩的洋蔥，有可能會造成肚子不舒服的情況，吃完記得漱口，以免引起口臭。
魔芋
魔芋是近幾年來很受歡迎的一種食物，一般來說減肥人群吃的比較多，其實患有高血糖的朋友吃它也是很好的。魔芋能幫助補充營養(yǎng)，提升飽腹感，并且糖分以及熱量很低，吃了之后不會對于血糖產(chǎn)生大的影響。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A以及膳食纖維，不僅能幫助保護眼睛和皮膚，還能輔助控制血糖。血糖高的朋友建議每周都要吃兩次胡蘿卜，可以直接蒸熟了吃，或者是做成炒著吃、榨汁喝，不管生吃還是熟吃都是可以的。
毛豆
毛豆也是適合高血糖患者吃的一種食物，它含有的卵磷脂是維持大腦發(fā)育的主要營養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，它也含有豐富的膳食纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。
韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，包括多余的脂肪。
蘿卜
蘿卜是很有營養(yǎng)價值的食物，它的每個部位吃法都不一樣，蘿卜頂部往下的三分之一處含有的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
