感冒怎么辦？在我們感冒的時候，不少人都會想到要吃感冒藥，其實不嚴重的感冒是不需要吃藥的。感冒吃什么?生活中常見的一些蔬菜和水果，也能緩解癥狀哦！感冒偏方有哪些?興趣的話就一起來看文章做個了解吧!
感冒吃什么
梨
梨是民間治療感冒常用的一種水果，中醫(yī)認為梨子具有生津止渴、緩解咽喉腫痛、清熱止咳、潤肺的功效。所以在我們感冒的時候，可以每天吃一個梨子，這樣你就會感覺到感冒的癥狀有所緩解了。而且吃梨子很容易消化，不會引起腹脹。
西瓜
感冒的時候推薦大家吃一些西瓜，現(xiàn)在天氣熱了，西瓜也上市了，這種水果中由于含有的水分特別多，所以可以幫助緩解感冒帶來的多種不適癥狀。另外感冒的時候補充一些西瓜中的維生素C，還能提升人的免疫能力。
如果吃西瓜感覺比較麻煩，你也可以把西瓜榨汁，然后放在杯子里面隨身攜帶。用來代替一部分的水，這樣就能補充西瓜中的營養(yǎng)了。但是不要完全不喝水，只喝西瓜汁哦！因為西瓜汁也是有糖分和熱量的，喝多了會導致長胖以及嗓子不舒服。
柑桔類水果
柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時似的的吃點柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。
建議每天可以吃一個橘子或者是兩片柚子，以補充維生素C，達到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來喝。
蘋果
感冒的時候吃點蘋果是很好的，蘋果本身比較溫和，不會刺激人體，因此即使生病了也可以正常吃。另外蘋果具有潤肺和解毒的效果，感冒的時候多數(shù)都是受到病毒和細菌影響導致的，而且常常會咳嗽，所以吃點蘋果非常的合適。
蘋果可以幫助殺菌，平時在沒有感冒的時候，我們也應該常吃它，幫助預防多種疾病。蘋果的皮一般是不建議吃的，雖然說上面的營養(yǎng)很多，但是也可能會有農(nóng)藥的殘留，所以還是去皮吃會比較好。如果怕吃涼的蘋果，也可以煮一下再吃。
