胃炎是常見的胃病，引起胃炎的原因有很多，一些人是因為飲食因素，一些人是因為用藥習慣和生活作息問題。胃炎的出現(xiàn)會讓大家感覺胃部不適，對進食也有比較嚴重的影響，一旦出現(xiàn)了胃炎要怎么辦呢?胃炎的患者要注意飲食習慣，吃什么食物好呢?
1、牛奶：牛奶是大家經(jīng)常會喝的一種飲品，它也能夠幫助人體改善胃腸道的功能，在牛奶里面含有大量的營養(yǎng)，大家在飯后喝一杯牛奶，能夠幫助消化的效果，并且牛奶還能夠緩解因為陰津不足引起的便秘，所以一旦出現(xiàn)了胃病可以喝牛奶。
2、粥：粥一直是人們都喜歡的食物，特別是對于胃炎的患者來說，喝粥能夠很好的提高人體腸胃的舒適度。粥對腸胃不好的人來說比較重要，它能夠起到非常好的保健效果，還能夠為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，吃粥是很好的養(yǎng)胃方法。
3、南瓜：南瓜是蔬菜的一種，它能夠消炎止痛，在南瓜里面含有大量的果膠，這種物質(zhì)到了身體中，會吸附細菌和有害物質(zhì)，其中就包含了重金屬和鉛等，南瓜有非常好的排毒作用，果膠也能夠保護我們的胃粘膜，所以大家可以吃南瓜粥養(yǎng)胃。
4、主食：能養(yǎng)胃的是面條，很軟，容易消化，對胃有好處。不要吃太多米飯，因為它含有很多酸。如果你想做粥，加入小蘇打。這樣做的粥吃了對胃有好處。
5、蘋果：蘋果具有健脾益氣、增進食欲、補液潤燥、調(diào)節(jié)腸胃功能、預防便秘等功效。適用于脾虛、胃陰虛、胃痛并陰虛者。
6、包心菜：含有大量的維生素C，具有鎮(zhèn)痛和促進潰瘍愈合的作用，維生素C具有保護胃粘膜的作用，具有防治胃火和胃潰瘍的作用。
7、菠菜：可促進胃和胰腺分泌物質(zhì)的分泌，增加食欲，有利于消化，富含的纖維素促進胃腸蠕動，有利于排便，但菠菜的維生素C含量過高，可阻止鈣的吸收。必須避免豆腐和海苔等高鈣食品的同時食用。
8、紅薯：能補脾、補氣、養(yǎng)胃。許多人都知道吃紅薯會放屁，其實這是胃腸蠕動的效果。
胃炎的原因
1、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對胃黏膜都會造成刺激，長期服用這類藥物的同時應(yīng)該服用保護胃黏膜的藥物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細菌和毒素就會被吞入胃內(nèi)，對胃會造成長期的慢性刺激，就會引起胃粘膜的炎癥。
3、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會進入身體當中，經(jīng)過血液循環(huán)到達胃部，對胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
