很多朋友都希望自己的皮膚白皙光滑有彈性，但是隨著年齡的增長，皮膚中的玻尿酸會有所流失，皮膚也會隨之衰老，有的人就想要補充玻尿酸讓皮膚更加年輕，市面上有一些產(chǎn)品表示可以通過口服來補充玻尿酸，口服玻尿酸有美容效果嗎?在平時的生活中怎么做能延緩皮膚衰老?
玻尿酸也叫透明質(zhì)酸，我們的體內(nèi)本身就含有一定量的玻尿酸，但是隨著時間的增長，會逐漸流失，皺紋、色斑等皮膚問題自然就會出現(xiàn)，有些商家將玻尿酸加入到飲品中，表示口服就可以補充，這樣補充玻尿酸的方式健康嗎?效果好嗎?
其實將玻尿酸用于食品中，是國家允許的，如果是正規(guī)廠家按照科學(xué)的方法生產(chǎn)出來的食品安全性是可以保證的，所以不用擔(dān)心口服之后會影響身體健康，但是每天攝入量不宜超過200毫升?？墒菑目茖W(xué)的角度來說，口服玻尿酸對皮膚的影響是非常小的。
當(dāng)玻尿酸進入我們的身體之后，會通過消化系統(tǒng)進行消化分解成為小分子的物質(zhì)，有可能為身體提供能量，也有可能作為合成其他大分子的原料，但是吃進去的玻尿酸大部分被身體代謝掉了，能進入皮膚中的玻尿酸非常少，而且并沒有明確的證據(jù)表明口服玻尿酸對有助于美容養(yǎng)顏。
1、不過度去角質(zhì)
