1、腸胃不好的人
因?yàn)槌噪绮藭?huì)促進(jìn)胃酸分泌，所以本身就存在腸胃不好問題或者患有胃腸道疾病的人，盡量少吃或者不吃，以防加重病情、痛苦，延長(zhǎng)機(jī)體恢復(fù)時(shí)間。
2、血壓水平高的人
目前，越來越多的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，食鹽攝入量和高血壓發(fā)病率之間密切相關(guān)，世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為，每人每天攝入6g以下的食鹽即可滿足機(jī)體所需，如果經(jīng)?？刂撇蛔∽约海院}量高的腌菜，則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因此，血壓水平高的人不要吃過咸的食物，包括腌菜。
3、已經(jīng)懷孕的女性
懷孕期間，女性適量吃些腌菜沒有大礙，但是研究已經(jīng)證明，經(jīng)常吃腌菜不僅容易導(dǎo)致孕婦血壓升高，還會(huì)增加胎兒椎管發(fā)育畸形的風(fēng)險(xiǎn)，不利于自身健康和優(yōu)生優(yōu)育，所以要特別注意，少吃或者盡量不吃腌菜。
健康飲食的原則一般是口味清淡、食物多樣化、每餐保持七八分飽即可，若想維持身體健康，就要嚴(yán)格遵守。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
