冬天到來(lái)了，很多人在這個(gè)時(shí)候都會(huì)準(zhǔn)備很多的保暖神器，像是，暖寶寶、電熱毯、帽子、圍巾等等的一系列的物件都是為了能夠度過(guò)一個(gè)溫暖的冬天。那么，在冬季身邊的“防病神器”大家知道有哪些嗎?冬季防寒保暖應(yīng)該怎樣做呢?保暖用品注意事項(xiàng)大家都了解嗎?下面我們就隨著三九小編一起去詳細(xì)的了解一下吧。
在冬天的時(shí)候，天氣本就干燥，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)因?yàn)槿彼兊酶拥母稍?，再加上暖氣以及空調(diào)等等的“催化”的作用，就會(huì)導(dǎo)致皮膚很干燥。為了預(yù)防在這個(gè)季節(jié)發(fā)生的一些呼吸道的感染疾病，小編建議大家好還是在室內(nèi)放置一個(gè)加濕器。另外，在電腦的周?chē)乓慌杈G蘿，或者是在家里養(yǎng)一缸金魚(yú)，或者是放一盆水，這樣都是可以很好的增加室內(nèi)的濕度的。
利出行口罩、帽子預(yù)防感冒、頭疼
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院楊力教授指出，冬季出門(mén)時(shí)，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。楊力說(shuō)，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，戴帽子不僅能保暖，可避免發(fā)生風(fēng)寒感冒、頭痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果經(jīng)常手腳發(fā)涼，也可以隨身帶一個(gè)“暖寶寶”，能隨時(shí)給自己溫暖。
防感冒維C泡騰片對(duì)抗身體抵抗力下降
據(jù)美國(guó)“ehow”網(wǎng)站報(bào)道，維生素C參與氨基酸代謝，有促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力等作用。建議每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，好分成4份分次服用。
生熱暖腹紅茶預(yù)防胃脹、冷寒證
冬季的時(shí)候一般的喝紅茶是好的。從中醫(yī)學(xué)的角度上面來(lái)說(shuō)，紅茶具有甘溫的，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣的，而且富含有很豐富的蛋白質(zhì)以及糖分，對(duì)于生熱暖腹，增強(qiáng)人體的免疫力都是具有很好的作用的。除此之外，檸檬蜂蜜茶也是不錯(cuò)的選擇哦，清新解躁，即潤(rùn)腸道又能夠幫助身體進(jìn)行排毒養(yǎng)顏。
護(hù)陽(yáng)氣堅(jiān)果強(qiáng)健腎和肺
冬季寒氣襲人，人體的陽(yáng)氣很容易受損，所以要特別注意保護(hù)陽(yáng)氣。此時(shí)，可以多吃堅(jiān)果，可潤(rùn)燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。
冬季怎樣保暖防寒
冬季氣候寒冷，機(jī)體新陳代謝相對(duì)緩慢，體溫調(diào)節(jié)能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發(fā)病，尤其是老年人與體質(zhì)虛弱者。因此，要想平安地度過(guò)寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點(diǎn)。
哪些地方要保暖
背暖：加件棉背心加強(qiáng)背部保暖
祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱"背為陽(yáng)"。冬季里如背部保暖不好，則風(fēng)寒極易從背部經(jīng)絡(luò)上的諸多穴位侵入人體，損傷陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，誘發(fā)許多疾病或使原有病情加重及舊病復(fù)發(fā)。因此，人們?cè)诙纠锛哟┮患N身的棉背心或毛背心以加強(qiáng)背部保暖，是必不可少的。
腳暖：平時(shí)多走動(dòng)以促進(jìn)腳部血液循環(huán)
