女人除了自己的身材需要關(guān)注之外，重要的還是要關(guān)注自己的衣服、包包還有鞋子，夏天到了，對(duì)于女人如何穿鞋才健康三九養(yǎng)生堂也是做了一個(gè)總結(jié)，穿鞋要合適才是健康，對(duì)腳好的，一起去看一下夏季女人才穿鞋大攻略。
夏季女人穿鞋要注意，不能穿那些不合腳的鞋子，這樣對(duì)腳的傷害是非常大的。
女人夏季穿什么鞋傷身體?
穿著不合適的鞋子有損健康，甚至?xí)l(fā)多種疾病。穿上高跟鞋的女人平均會(huì)在1小時(shí)6分鐘48秒后開始腳痛，高達(dá)九成的女人曾經(jīng)有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。當(dāng)穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會(huì)很快疲勞，那么支配腳的神經(jīng)元--腰的相應(yīng)部位也會(huì)隨之疲勞，而且會(huì)通過脊髓到大腦。由于腳上有許多穴位，腳上的病必然會(huì)給內(nèi)臟器官造成影響。
1、綁腿高跟涼鞋：血液流通不暢
很多女性買長(zhǎng)裙配綁帶涼鞋，可是綁帶涼鞋確是一種中看不中穿的鞋子了。在系帶子時(shí)，為了不讓帶子下滑，很可能會(huì)將小腿緊緊綁住，行進(jìn)過程中血液流通不暢，把小腿勒出一節(jié)一節(jié)的。
2、人字拖：腳型越來越丑
夏天出現(xiàn)多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。
3、高跟鞋：踝關(guān)節(jié)會(huì)扭傷
不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過10cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。
過高的后跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝應(yīng)力增大，腰﹑腹必須前挺以保持平衡，容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損。久之，足趾變形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。
4、超薄平底鞋：腳底板壓力大
鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄，人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。平底鞋使人的重心過于靠后，走路時(shí)腳后跟砸地，震動(dòng)可傳到腦部。
