隨著我們的年齡不可逆的增長(zhǎng)，衰老這件事情也將隨之而來(lái)。年齡的確是人衰老的主要原因，但是很多人年紀(jì)輕輕，整個(gè)人卻已經(jīng)提前衰老。其實(shí)造成衰老除了年齡外，生活中一些物品也是會(huì)加速人體的衰老。臥室里有一物我們經(jīng)常會(huì)用到，甚至不少人已經(jīng)對(duì)它產(chǎn)生了依賴，但正是常用這一物，加快了人體衰老的步伐。
臥室里的這物是什么
其實(shí)這物在我們的生活中太常見(jiàn)了，相信不少人今天早上還在用它，它就是鬧鐘。
依靠鬧鐘定時(shí)，我們才能在早上準(zhǔn)時(shí)起床，否則睡過(guò)了可就十分影響工作和學(xué)習(xí)了。
可以說(shuō)，幾乎人人都會(huì)使用鬧鐘，很多人的生活中根本離不開(kāi)鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘，竟然成了加速人衰老的“元兇”，相信這是大家始料未及的。
為什么鬧鐘致人衰老
鬧鐘之所以會(huì)加速人體的衰老，主要原因在于經(jīng)常使用鬧鐘會(huì)對(duì)人體造成這幾方面的危害。
1、致人神經(jīng)衰弱
其實(shí)鬧鐘嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是比較殘忍的，因?yàn)槿梭w正在香甜的睡夢(mèng)中，到了時(shí)間后，鬧鐘就開(kāi)始工作，發(fā)出鬧鈴聲將人“強(qiáng)行”從睡夢(mèng)中驚醒，鬧鈴聲會(huì)通過(guò)耳朵刺激到大腦皮層，造成大腦神經(jīng)瞬間興奮，使人醒來(lái)。
雖然人被鬧鐘催醒了，但是整個(gè)人還是處在一個(gè)困乏的狀態(tài)，而且不少人為了可以立刻醒來(lái)，會(huì)將鬧鈴聲設(shè)置成非常刺耳抓心的，這樣對(duì)大腦皮層的刺激將會(huì)更大，但是也造成大腦長(zhǎng)期處在一個(gè)疲倦的狀態(tài)。
時(shí)間長(zhǎng)了，人體就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，而且精神狀態(tài)非常差，實(shí)際上這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
2、睡眠質(zhì)量變得很差
工作日的時(shí)候，我們必須要依靠鬧鐘，而到了周末休息的時(shí)候，想要好好睡個(gè)懶覺(jué)，卻發(fā)現(xiàn)不用鬧鐘，但是醒來(lái)的時(shí)間往往也都與平時(shí)鬧鐘所設(shè)定的時(shí)間相差不大，讓人睡懶覺(jué)的美夢(mèng)就此破碎。
為什么習(xí)慣了用鬧鐘，周末不用鬧鐘了，卻也無(wú)法睡懶覺(jué)了呢?這是因?yàn)榻?jīng)常使用鬧鐘，導(dǎo)致人體的生物鐘被鬧鐘強(qiáng)行改變，人體的生物鐘受到腦垂體決定，如果每天都是在固定的時(shí)間醒來(lái)，那么腦垂體就會(huì)形成記憶，就算不使用鬧鐘了，人體也會(huì)在固定的時(shí)間醒來(lái)，就算晚上睡得再遲，第二天還是會(huì)在固定的時(shí)間醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變得很差。
另外，很多人鬧鐘響起后，還是會(huì)賴會(huì)床，然后就會(huì)睡過(guò)去，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，每隔幾分鐘的時(shí)間就設(shè)置一個(gè)鬧鐘，設(shè)置多個(gè)鬧鐘就不會(huì)出現(xiàn)賴床睡過(guò)的現(xiàn)象。
這樣做其實(shí)對(duì)睡眠也是非常不利的，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)鬧鐘響起時(shí)，此時(shí)人體已經(jīng)蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的，此時(shí)繼續(xù)睡的時(shí)候，人體其實(shí)處在一個(gè)睡眠很淺的狀態(tài)，接二連三的鬧鐘會(huì)打破這種淺睡眠的狀態(tài)，而且大腦并沒(méi)有得到休息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量會(huì)變得越來(lái)越差。
