3、增加患病的幾率
鬧鐘工作的時(shí)候,雖然大腦蘇醒了,但其實(shí)身體各個(gè)部位還處在一個(gè)休眠的狀態(tài),這時(shí)大腦就會(huì)向身體發(fā)出指令,使身體的各個(gè)部位強(qiáng)行醒來(lái)。
但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的,因?yàn)樯眢w的各個(gè)部位從休眠到蘇醒也是需要一個(gè)過(guò)程,不可以強(qiáng)行令其蘇醒,如果立刻起床的話,身體往往難以適應(yīng),容易出現(xiàn)頭暈心慌的癥狀。
另外,上文中小編也說(shuō)到,長(zhǎng)期使用鬧鐘的人,他們的睡眠質(zhì)量會(huì)越來(lái)越差,不僅使整個(gè)人的精力和體力都無(wú)法達(dá)到佳狀態(tài),而且身體的新陳代謝也無(wú)法得到充分的運(yùn)作。
時(shí)間長(zhǎng)了,身體的各項(xiàng)機(jī)能勢(shì)必要持續(xù)下降,身體抵抗力也會(huì)受損,各種疾病也就會(huì)趁機(jī)侵入身體,導(dǎo)致患病的疾病大大增加。
4、使人情緒大受影響
很多人都會(huì)有“起床氣”,當(dāng)自己睡得正香甜時(shí)被吵醒,心情就會(huì)變得特別糟糕。造成“起床氣”其實(shí)也正是鬧鐘搞的鬼。
鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘,同時(shí)也影響了人體的睡眠,而當(dāng)睡眠受到影響的話,不僅會(huì)使人精神不振、昏昏欲睡,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂。
當(dāng)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂的話,不僅會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降,同時(shí)也會(huì)使人情緒大受影響,情緒變得非常激動(dòng)、暴躁。
而暴動(dòng)的情緒又會(huì)傷害肝臟,導(dǎo)致人肝火旺盛,肝臟是身體大的解毒器官,肝臟一旦受損,解毒功效將會(huì)大受影響,身體受毒素的影響將會(huì)變得越來(lái)越差,原本暴動(dòng)的情緒將變得更加急躁,陷入到一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中。
5、導(dǎo)致顏值受損
我們都知道,睡不好的話,人體直接的表現(xiàn)除了精神不振外,皮膚質(zhì)量也會(huì)下降,整個(gè)人顏值受損。
另外,如果長(zhǎng)期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒,那么身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂,身體的黑色素的分泌將會(huì)增多,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病,皮膚變得昏黃黯淡,顏值大受損傷,整個(gè)人也會(huì)變得越來(lái)越丑。
結(jié)語(yǔ):臥室是我們睡覺(jué)的地方,而鬧鐘則是我們經(jīng)常使用的物品,很多人甚至對(duì)鬧鐘產(chǎn)生了依賴。但是經(jīng)常使用鬧鐘的話,導(dǎo)致人體神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量下降,身體也會(huì)越來(lái)越差,情緒變得很差,而且整個(gè)人也會(huì)變丑,從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起,這樣才可以減少對(duì)鬧鐘的依賴,從而延緩身體的衰老。