忙碌了一天后，拖著疲憊的身體回到家中，此時(shí)臥室是我們佳的休息場所。在我們睡覺的時(shí)候，我們都希望自己可以得到一個(gè)好的休息，所以選擇一個(gè)溫軟舒適的枕頭是非常有必要的?？梢哉f，枕頭是臥室中常見的家居用品了，可是枕頭如果使用不當(dāng)，竟然會給我們的身體招來三種疾病，這是怎么回事呢?
枕頭會帶來哪三種病
1、頸椎病
俗話說“鞋子合不合適只有腳知道”，而我們在挑選枕頭的時(shí)候一定要以自己的頸椎舒適為準(zhǔn)。但是很多人在選擇枕頭的食物都會忽略這一點(diǎn)，即使挑選的枕頭圖案再好看、材質(zhì)再柔軟，只要頸椎不舒服，這樣的枕頭也是不行的。
如果枕頭挑選不對的話，那么傷害大的就是我們的頸椎，可以說枕頭已經(jīng)是引起頸椎病的一大“元兇”，很多人起床后會覺得頭暈?zāi)X脹、大腦疲憊，甚至還有的人會落枕，其實(shí)都是枕頭挑選不對導(dǎo)致的。
人們常說“高枕無憂”，不少人喜歡挑選高一點(diǎn)的枕頭，覺得這樣睡會很舒服，其實(shí)從生理角度來說，枕頭高度應(yīng)該以8-12厘米為宜，一旦超過這個(gè)高度或者低于這個(gè)高度，對我們的頸椎都是非常不利的。
如果枕頭過高的話，那么我們枕在這樣的枕頭上，我們的頸椎是保持一個(gè)很不合理的角度，類似于低頭的姿勢，這樣全身的血液流通不暢，容易堵塞在頸椎處，所以一覺醒來會覺得自己的頸椎非常疼痛，長期以往就會落下頸椎病。
而且這樣的高枕頭會讓大腦和身體軀干的血液無法流通，導(dǎo)致大腦供血不足，大腦會非常疲倦，所以讓人有種越睡越累的感覺，長此以往對睡眠也是非常不利的。
如果選擇高度過低的枕頭，那么就會使人在睡眠中長時(shí)間保持抬頭、頭向左側(cè)或者頭向右側(cè)的狀態(tài)，這樣就會讓頸部韌帶長時(shí)間繃緊，頸部得不到放松，出現(xiàn)勞損，也非常容易出現(xiàn)落枕的情況，對頸椎健康也是非常不利的。
所以說，臥室里的枕頭如果挑選不對，對頸椎的傷害是非常大的，這讓很多人往往意想不到，所以晚上睡覺前一定要檢查一下枕頭的高度是否合適。
