床單被套是我們睡覺不可缺少的床品，一套舒適的床單被套能讓我們的睡眠質(zhì)量更好，每天和它們接觸的時間也很長，那么床單被套多久需要換一次呢?我們睡覺時會淌汗，汗液會滋生細(xì)菌，不常換洗床單被套有哪些危害?床單被套的種類很多，我們應(yīng)該怎么選擇呢?
床單被套建議1-2周洗一次，不建議超過一個月。如果有喜歡裸睡的朋友，或者經(jīng)常不洗澡、不換衣服就上床的朋友，需要換得更勤一些。
我們在睡眠期間，身體上會有皮膚細(xì)胞脫落，或者毛發(fā)，身體還會出汗，這些都會殘留在床單被套上，如果不經(jīng)常更換，就會導(dǎo)致螨蟲滋生。大家都不希望自己和螨蟲一起睡覺吧，還是建議1-2周就將床單被套換下來清洗一下，清洗之后建議直接放在太陽下暴曬，這樣能殺滅上面的細(xì)菌和螨蟲。
除了床單被套，枕頭套建議大家換得更勤一些。我們睡覺時面部和頭發(fā)和枕頭套接觸的時間很長，頭發(fā)上容易出油，這些油漬會殘留在枕套上，再和面部接觸，很容易出現(xiàn)皮膚問題，所以建議1周更換一次枕套，或者換得更勤一些。
1、導(dǎo)致過敏
我們身體的細(xì)胞在不停更換，形成死皮殘留在床單上，這些死皮會滋生螨蟲，螨蟲有可能導(dǎo)致皮膚過敏或呼吸道過敏。
2、增加患皮膚疾病的幾率
我們的皮膚如果經(jīng)常接觸不干凈的床單被套、枕套，也會增加患皮膚疾病的幾率。一些朋友臉部經(jīng)常出現(xiàn)痤瘡，也有可能是因為長期和不衛(wèi)生的枕套接觸導(dǎo)致的。
