趙堡太極拳 太極拳的特點(diǎn)

  太極拳是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),是不受時(shí)間,場(chǎng)地,年齡等限制的一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。今天給大家推薦的是趙堡太極拳的演示,還不會(huì)的朋友們跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

  趙堡太極拳是蔣法代傳人經(jīng)數(shù)百年的辨理,實(shí)踐積累下來(lái)的一套拳路。

  理論有:王宗岳師尊的專著《九要論》、《太極行功歌》、《捷要論》、《運(yùn)天機(jī)輪》、《五字訣》、《撒手法》還有《論推手》、《論擒拿法》和《論卸骨法》等著作在太極拳花園中趙堡太極拳是民間流傳的一門太極真功,有著獨(dú)特的技擊特點(diǎn)和顯著特征。

  趙堡太極拳形成于河南溫縣趙堡鎮(zhèn),它的起源公認(rèn)為傳自武當(dāng),即由云游道人傳自山西王宗岳,祖師王宗岳傳蔣法。

  蔣法將太極拳帶回趙堡鎮(zhèn),并開門收徒,后傳邢喜懷,傳張楚臣,傳陳敬伯,傳張宗禹,傳張彥,傳陳清萍,傳張敬芝,傳陳英明,傳王慶升,等歷代傳人經(jīng)數(shù)百年的辨理、習(xí)技傳下來(lái)的趙堡太極拳。

  武當(dāng)太極拳的傳播,先是由武當(dāng)張三豐祖師傳于山西的王宗岳,而由王宗岳傳于河南溫縣趙堡鎮(zhèn)的蔣發(fā),同時(shí)王宗岳還傳于浙江溫州的陳州同,自此,張三豐之武當(dāng)內(nèi)家拳即分為北南兩大派在中國(guó)北部與南部而逐漸流傳下來(lái)。

  南派太極內(nèi)功由陳州同傳于張松溪,張松溪傳葉繼美,葉繼美傳單思南,單思南傳王征南,王征南傳黃百家,史稱武當(dāng)松溪派。今日武當(dāng)松溪派的傳人有王維鎮(zhèn),金子弢(愛新覺羅·溥環(huán))、裴錫榮等人。

  北派太極即從明朝流傳至今六百多年來(lái)的中國(guó)北方諸家太極拳,趙堡太極拳今考證應(yīng)為王宗岳傳蔣發(fā),蔣發(fā)將武當(dāng)太極拳以繼承張三豐祖師原本風(fēng)貌的承架為旨規(guī)而在河南溫縣趙堡鎮(zhèn)代代秘傳下來(lái)。蔣發(fā)傳邢喜懷,邢喜懷傳張初臣,張初臣傳陳敬伯,陳敬伯傳張宗禹,張宗禹傳張彥,至此八代均系單傳。第八代張彥除傳其子張應(yīng)昌外,還傳給了由陳家溝變產(chǎn)而遷趙堡鎮(zhèn)并在趙堡鎮(zhèn)重新治產(chǎn)經(jīng)商定居的陳青萍,故張應(yīng)昌和陳青萍均為第九代傳人。由張應(yīng)昌傳第十代張汶,張汶傳第十一代張金梅,張金梅傳第十二代張敬芝,張敬芝傳第十三代侯春秀,侯春秀傳第十四代人較多,有子侯占國(guó)、侯轉(zhuǎn)運(yùn)、婿王喜元,其他佼佼者有劉會(huì)峙、黃江天、趙策、劉曉凱等,侯占國(guó)傳第十五代侯亞?wèn)|、侯彥江,侯轉(zhuǎn)運(yùn)又傳艾光明,其中侯占國(guó)、侯轉(zhuǎn)運(yùn)、王喜元、劉會(huì)峙、趙策的太極拳水平已達(dá)到上乘境界。 由陳青萍所傳的另一個(gè)序列經(jīng)由和兆元傳和敬之,和敬之傳和慶喜,和慶喜傳鄭伯英與鄭悟清,而成為流傳于西安的另外兩支武當(dāng)趙堡太極拳的拳法,其中鄭伯英所傳稱為武當(dāng)趙堡太極拳鄭伯英拳法,其拳,舒展大方;鄭悟清所傳被稱為武當(dāng)趙堡代理架太極拳,其意為引進(jìn)宋明理學(xué),符合天理,其架勢(shì)小巧緊湊,架高靈活。

趙堡太極拳歷史發(fā)展

  趙堡太極拳歷史發(fā)展

  趙堡太極拳趙堡太極拳之“承架”本意為繼承了張三豐太極拳的原風(fēng)原貌,原汁原味,故名為“承架”,無(wú)論是拳架、推手、散手、擒拿充分體現(xiàn)了中國(guó)武術(shù)抗敵御敵的高水平,特別是體現(xiàn)了武當(dāng)內(nèi)家“以靜制動(dòng),后發(fā)制人”、“四兩撥千斤”陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一的上乘境界,故武當(dāng)趙堡承架太極拳自張三豐傳授以來(lái),從武當(dāng)山到河南溫縣趙堡鎮(zhèn),以承架為旨規(guī)繼承太極正宗功夫而代代流傳下來(lái),

  趙堡太極拳整個(gè)套路共108式,外三合和內(nèi)三合是練趙堡太極拳的要求。外三合是手與腳合、肘與膝合、膀與胯合;內(nèi)三合是心與意合、氣與力合、盤與骨合。練法要求不撒不停、不流水,手、腳身體要互相配合,周身合成一勁。做到剛?cè)嵯酀?jì),招招清楚,式式發(fā)明。

  趙堡太極拳功法特點(diǎn)

  趙堡太極拳有拳架七十二式,趙堡太極拳式式皆為立式畫圓,走立式化圓,是本拳種的核心與特征,整個(gè)拳架是從先轉(zhuǎn)大圈后小圈,猶如春蠶抽絲連綿不斷,里有順圈逆圈組成,以身而言,有:以手化圓,以肘化圓,以胸腹化圓,以膀化圓和以胯化圓。丹田轉(zhuǎn)動(dòng),此乃一圓化太極。

  拳架的演練遵循,(三直)(四順)(六合)和(意貫四梢)等規(guī)則,(三直)即頭直、身直、小腿直、(四順)即腿順、腳順、手順、身法順,六合即手與足合、膀與胯合、肘與膝合此乃外三合,內(nèi)三合有心與意合、氣與力合、筋與骨合。(四梢)為牙為骨梢,舌為肉梢,發(fā)為血梢,毛孔為氣梢。

  趙堡太極拳架輕靈圓活,動(dòng)作舒展大方,演練時(shí),步活圈圓,環(huán)環(huán)相扣,無(wú)明顯發(fā)力動(dòng)作,套路貫穿,有柔有剛,在掌握套路后,即逐步化圓為圈、由簡(jiǎn)到繁,提高技巧,難度,在演練過(guò)程中,練至數(shù)趟,一經(jīng)啟動(dòng),旁人觀之、見走圓畫圈,卻找不到頭與尾,猶如長(zhǎng)江大海滔滔不絕。

  趙堡太極,在走技方面擅長(zhǎng)拿、跌、擲、打、靠諸藝,又有各種擒拿與反擒拿動(dòng)作,融于套路中,使其技擊特點(diǎn)甚為突出,在推拿方面,以二人立步推手,繃、履、擠、按、之動(dòng)作,活步推手,以練采、列、肘、靠、之法。

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