現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡打太極拳。以前只有年紀(jì)大的人才喜歡打太極拳，很在很多帥氣的小伙子也愛(ài)打太極拳。練習(xí)太極拳不僅可以保護(hù)自己，也可以強(qiáng)身健體。接下來(lái)就讓我們了解一下趙寶太極拳的技擊原理吧!
趙堡太極拳技擊原理
太極拳是吸收了各個(gè)學(xué)派的優(yōu)勢(shì)而發(fā)展來(lái)的。所以它具有很多的功能。很多道教的想法依舊是太極拳的重點(diǎn)。
道教歷來(lái)重視養(yǎng)生延壽、修道成仙、追求“長(zhǎng)生不老”。
其修煉宗旨是“法天貴真、靜觀天道”，并將自己的身體與自然融為一體，追求“與天地同壽”。
身體是人重要的本元。所以我們要關(guān)注自己的身體健康。
養(yǎng)生術(shù)成了道教的精粹，立足之本。
而趙堡太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。
它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。
太極拳可以很好的對(duì)很多攻擊的招式進(jìn)行化解。
當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)，術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“引手”。
一旦對(duì)方發(fā)動(dòng)，自己要迅速搶在前面，“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。
太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
趙堡太極拳75式口令
1起勢(shì)
2金剛(棚捋擠按、搬攔捶)
3懶扎衣
4右白鵝亮翅
5單鞭
6斜金剛
7左白鵝亮翅
8斜形
9高探馬
10鷂步
11斜形
12高探馬
13鷂步
14金剛
15退步伏虎
16擒拿
17串捶
18肘底藏捶
19倒碾肱
20左白鶴亮翅
21斜形
22閃通背
23右白鶴亮翅
24單鞭
25云手
26左高探馬
27右插足
28右高探馬
29左插腳
30蜷腳蹬跟
31鷂步
32青龍?zhí)胶?鷂子翻身)
33二起插腳
34分門(mén)樁報(bào)膝
35蜷腳蹬跟
36(轉(zhuǎn)身左右)分馬掌
37掩手錘(左右七寸捶)
38抱頭推山
39右白鶴亮翅
40單鞭
41前后照
42野馬分鬃
43玉女穿梭
44右白鶴亮翅
45單鞭
46云手
47童子拜佛
48跌岔(雙峰貫耳單震腳二郎擔(dān)山)
49掃堂腿
50左金雞獨(dú)立
51右金雞獨(dú)立
52雙震腳
53倒碾肱
54左白鶴亮翅
55斜形
56閃通背
57右白鶴亮翅
58單鞭
59云手
60十字單擺腳(左右十字手)
61吊打指襠捶
62金剛
63懶扎衣
64右砸七星
65(搬攔)擒拿
66回頭看畫(huà)
67右白鶴亮翅
68單鞭
69左砸七星
70擒拿
71(轉(zhuǎn)身)跨虎
72雙擺蓮
73彎弓射虎
74金剛
75收勢(shì)
