太極神功 年輕人做這事速度越快白發(fā)越多(3)

  太極神功疏通經(jīng)絡(luò),易黑發(fā)生長

  現(xiàn)在市場上多得不計(jì)其數(shù)的太極拳表演的錄像光盤,都只追求太極拳的形式美,不僅丟棄了其健身之道,也丟棄了其武功,是對太極拳原本功能的異化,應(yīng)該稱其為“太極拳美化表演術(shù)”。因此導(dǎo)致多數(shù)練太極拳者,不知有疏通經(jīng)絡(luò)健身法。

  下文以“通背”這個拳勢為例,說明疏通經(jīng)絡(luò)健身法有待挖掘。當(dāng)代流傳的陳、楊、武、吳、孫五派太極拳,都保留著“通背”之名,但今日之名稱各異,練法也不同,特別是都未充分闡明疏通任督二脈之法。

  陳氏之“閃通背”之名,傳播至今未變,但在傳播中人們多關(guān)注其“閃”字所描繪的氣勢,關(guān)注其制敵之法,無人關(guān)注陳鑫曾詳細(xì)說明的疏通任督二脈之法。

  楊氏和吳氏都改名為“扇通背”,但今日之傳人,所見者大多只知此“扇”字是描繪其架勢的形式,而不再有人談通任督二脈之法;武氏將“通”字去掉一筆改名為“三甬背”,并設(shè)計(jì)出其獨(dú)有的三個“通背”拳勢。

  從中可見武氏太極拳的創(chuàng)始人深明陳鑫的“督脈上下來回三過其背”之意,可惜他沒像陳鑫那樣說明通任督之法。

練太極拳能加快血液循環(huán)

  練太極拳能加快血液循環(huán),心臟不好的人練太極拳能提高心臟功能,心臟不會有供血不足的問題,從而有效降低心肌梗塞等疾病的發(fā)生。

  孫祿堂在他所創(chuàng)始的孫氏太極拳中,把武氏的“三甬背”正名為“三通背”,并把武氏的“按式”、“青龍出水”、“翻身”等三個拳勢歸入“三通背”,同時又把他自己獨(dú)創(chuàng)的三個拳勢亦歸入“三通背”,其“三通背”之“三”字,不是計(jì)其數(shù)。

  而是沿用其名,可見孫氏何等重視督脈來回多次“通背”之作用。但可惜難見今日之孫氏拳傳人,明確道出內(nèi)中奧妙。

  我們先祖發(fā)現(xiàn)了經(jīng)絡(luò),并指明:“經(jīng)絡(luò)暢通,百病不生”。中醫(yī)用針灸、刮痧等方法疏通經(jīng)絡(luò)以治療疾病;道家用意念導(dǎo)引練“周天功”疏通經(jīng)絡(luò)以求長生;太極拳用意念加動作導(dǎo)引練“周天功”疏通經(jīng)絡(luò)以健身,此功法正有待挖掘。

  結(jié)語:綜上所述,您還敢那么快速的練習(xí)太極拳嗎?每個人都想年輕漂亮,但是錯誤的練習(xí)方法會讓你加快衰老,還會讓你的黑發(fā)變成白發(fā),因此想要健康與美麗,就要注重一定的方式方法。

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