練習(xí)太極拳要做到心靜體松，在練拳的時(shí)候，配上音樂更容易做到靜。太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化，體現(xiàn)了太極拳的平衡性。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，下面我們一起聆聽太極拳音樂《春江花月夜》吧!
太極拳的平衡特點(diǎn)
練習(xí)太極拳一定要掌握好太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，太極拳的每個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)都體現(xiàn)了對(duì)稱性。
對(duì)稱平衡
要曲中求中。從上至下，從左至右，前前后后，從預(yù)備式開始到終結(jié)束，都要保持對(duì)稱、保持平衡(預(yù)備式的并步，不能內(nèi)外八字，起式的開步和行進(jìn)中的步伐，兩腳都要保持平行肩寬)。
動(dòng)靜平衡
要安靜、純凈后起功。在靜中求動(dòng)(動(dòng)而生陽、靜而生陰，動(dòng)靜平衡才能清升濁降)。
春江花月夜歌詞
春江潮水連海平，海上明月共潮生。
滟滟隨波千萬里，何處春江無月明!
江流宛轉(zhuǎn)繞芳甸，月照花林皆似霰;
空里流霜不覺飛，汀上白沙看不見。
江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪。
江畔何人初見月?江月何年初照人?
人生代代無窮已，江月年年望相似。
不知江月待何人，但見長(zhǎng)江送流水。
白云一片去悠悠，青楓浦上不勝愁。
誰家今夜扁舟子?何處相思明月樓?
可憐樓上月徘徊，應(yīng)照離人妝鏡臺(tái)。
玉戶簾中卷不去，搗衣砧上拂還來。
此時(shí)相望不相聞，愿逐月華流照君。
鴻雁長(zhǎng)飛光不度，魚龍潛躍水成文。
昨夜閑潭夢(mèng)落花，可憐春半不還家。
江水流春去欲盡，江潭落月復(fù)西斜。
斜月沉沉藏海霧，碣石瀟湘無限路。
不知乘月幾人歸，落月?lián)u情滿江樹。
