可能是胃潰瘍,但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀,與胃可能無(wú)關(guān),或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項(xiàng)癥狀。
緩解方法
胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開,這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。
對(duì)于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來說,好采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿,同時(shí)把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。
經(jīng)常胃病者,如果因有其他疾病而需長(zhǎng)期服用藥物,好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教,看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而致胃不舒服。
例如,抗生素、鐵劑等,都是會(huì)刺激胃勵(lì)膜的藥物。一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師,針對(duì)自己的服藥習(xí)慣,給予藥物處方的建議。
另外,也不要在激烈運(yùn)動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因?yàn)檫@樣一來,會(huì)使得胃部負(fù)荷過重,而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng),那么寧可餓著肚子,也不要吃得太飽。
推拿按摩
從中醫(yī)角度看來,小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處,故按捏這一部位,對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;
對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián),故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對(duì),稍用力按捏,以自覺有較強(qiáng)的酸痛為度。
自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況,酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。
注意在按捏過程中,應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng),止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí),運(yùn)用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
注意事項(xiàng)
1、多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙。
2、長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí),間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐,平時(shí)應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。