20160816萬(wàn)家燈火2016：韋云講有助消腫的食物

　　生活中我們而且也會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，所以生活中一定要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，才有利我們的健康。那么日常生中如何去除浮腫呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火全集欄目韋云專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　有助消腫的食物

　　助消腫：黃瓜

　　生活中當(dāng)出現(xiàn)水腫的時(shí)候，女性朋友們會(huì)用黃瓜薄片敷眼睛來(lái)消除浮腫，其實(shí)將黃瓜吃進(jìn)肚子里也可以起到消腫的作用。

　　黃瓜富含櫟精與黃酮類(lèi)化合物等抗氧化劑，有助減少浮腫現(xiàn)象。生吃黃瓜或者喝黃瓜汁都有同樣效果。

　　助消腫：香蕉

　　富含鉀的食物，比如香蕉，鱷梨，獼猴桃，橙子和開(kāi)心果都能調(diào)節(jié)你體內(nèi)鈉的含量，有助排水和預(yù)防便秘。有時(shí)候，腹脹和浮腫是由便秘引起的。

　　助消腫：木瓜

　　木瓜中的蛋白酶對(duì)于我們胃腸道系統(tǒng)分解蛋白質(zhì)有很到的促進(jìn)作用，有效加快消化，而且木瓜還能抗炎，去火，消水腫。

　　助消腫：蘆筍

　　蘆筍是極好的抗腹脹食品，它能有效助你排水和排除體內(nèi)某些毒素，減輕浮腫癥狀。

　　它還能幫助體內(nèi)的“好細(xì)菌”生長(zhǎng)，平衡消化系統(tǒng)，減少氣體產(chǎn)量。

　　助消腫：生姜

　　姜是家庭必備用品，它能緩解感冒癥狀，肌肉疼痛，痙攣甚至?xí)灤?。生姜是天然的抗炎劑，能舒緩消化系統(tǒng)，松弛消化道，促進(jìn)消化。

　　此外，生姜中還含有一種能有效促進(jìn)蛋白質(zhì)的酶，這樣就能有效降低蛋白質(zhì)發(fā)酵，這樣就能避免水腫的出現(xiàn)了。

　　把鮮姜加入果汁內(nèi)或者醬料里，或者自制姜茶，都是不錯(cuò)的食法。

　　本期嘉賓介紹

　　韋云

　　女，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授。從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，承擔(dān)北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥預(yù)防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題，對(duì)中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨(dú)特見(jiàn)解。另外，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

　　對(duì)中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨(dú)特見(jiàn)解。另外，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

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