20170208萬(wàn)家燈火欄目：王長(zhǎng)松講舌頭上的健康密碼

　　很多人都比較佩服中醫(yī)，因?yàn)橹嗅t(yī)的望聞問(wèn)切確實(shí)很有用，中醫(yī)可以根據(jù)你的面部就知道你患了那種疾病，今天萬(wàn)家燈火欄目請(qǐng)來(lái)了專家王長(zhǎng)松為大家講解舌頭上的健康密碼，一起來(lái)看視頻中的舌診三步法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀察舌頭應(yīng)該包括舌面和舌底兩部分。舌面又包括我們常說(shuō)的舌質(zhì)和舌苔。想要準(zhǔn)確獲取病人舌像的信息還必須要遵守非常正規(guī)的方法-舌診三步法。

　　舌診三步法

　　張開(kāi)嘴巴，舌頭自然伸出來(lái)，此時(shí)就能看到舌質(zhì)的情況;然后用力把舌頭往外伸，嘴巴張大把舌根暴露出來(lái)，此時(shí)可以看到舌根部的情況;第三步把舌頭輕輕翹起來(lái)此時(shí)就可以看見(jiàn)舌底。

　　通過(guò)舌診三步法可以將病患的舌質(zhì)看的比較準(zhǔn)確、舌苔也看的比較全面，同時(shí)舌底部的落面情況也能夠看見(jiàn)了。

　　正常人的舌頭顏色應(yīng)該是淡紅色、粉紅色，舌苔應(yīng)該是薄白的;氣虛體質(zhì)的人舌頭顏色偏淡，舌苔薄白，氣虛的人往往臉色偏黃，形體瘦弱，無(wú)精打采、氣短乏力，易出汗，特別容易傷風(fēng)感冒。氣虛的人如果有胃部健康的問(wèn)題往往是胃隱隱地不舒服，空腹時(shí)尤其明顯。

　　專家推薦緩解氣虛胃病的方法

　　可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣，可以通過(guò)太極拳、五禽戲來(lái)緩解氣虛胃病。還可以用黨參、黃芪、茯苓、炒麥芽進(jìn)行水煎服，每日一劑即可。黨參、黃芪可以補(bǔ)氣;茯苓可以健脾養(yǎng)胃祛濕;炒麥芽可以幫助消食。十天一個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。

　　西洋參、太子參、人參、黨參都是有補(bǔ)氣功效的。另外適宜氣虛胃病患者的食療有小米紅棗粥、參芪雞湯、粳米山藥、炒香菇、燉青魚(yú)等等。

　　舌苔

　　白厚膩——脾胃差易腹瀉

　　黃厚膩——有濕熱少飲酒

　　“淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對(duì)稱，這應(yīng)該是正常而健康的舌頭?！苯淌诿枋觯螢檎５谋“滋δ?簡(jiǎn)單地說(shuō)，應(yīng)該是能“見(jiàn)底”，即透過(guò)舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見(jiàn)底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。怎么判斷大小呢?就看有沒(méi)有齒痕。

　　臨床上，比較多見(jiàn)的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問(wèn)題?！坝绕涫敲⒎N過(guò)后，氣溫高、濕氣重，就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔?！睏盍μ嵝?。

　　還有種黃厚苔也很常見(jiàn)。舌苔很厚，顏色發(fā)黃，并且膩膩的，證明體內(nèi)有濕熱，這種舌象在愛(ài)喝酒的人身上很多見(jiàn)。

　　舌尖紅——心火旺脾氣大

　　淡白舌——?dú)庋?/strong>

　　“舌頭尖好疼啊”，伸出來(lái)一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚(yáng)的表現(xiàn)。教授說(shuō)，年輕人容易有這個(gè)問(wèn)題，生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅，有點(diǎn)疼，還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。

　　如果舌頭偏紅，甚至出現(xiàn)絳紅色，則提示身體有血瘀。教授提了一個(gè)特別嚴(yán)重的病例。

　　前兩天，他去廣東會(huì)診，一個(gè)14歲的小男孩兒，腦血管畸形，破裂后嚴(yán)重昏迷，診斷為“植物人”，無(wú)法吞咽，吃東西都要借助儀器，西醫(yī)似乎沒(méi)有更好辦法，于是請(qǐng)中醫(yī)來(lái)會(huì)診。他們到那兒后，撬開(kāi)孩子的嘴巴，看到舌頭已經(jīng)發(fā)青了，是典型的血瘀，而且是全身血瘀，于是對(duì)癥用藥，一段時(shí)間后，孩子可以吞咽了，媽媽給他講故事，竟然流淚了。

　　本期嘉賓介紹

　　王長(zhǎng)松

　　男，1966年生。醫(yī)學(xué)博士，教授、副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。

　　東南大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)教研室主任，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任。江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)睡眠研究會(huì)會(huì)員。曾先后師從于西北名醫(yī)杜雨茂教授和國(guó)家級(jí)名醫(yī)周仲瑛教授。

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