(3)五指端慢慢向左右外旋，恢復(fù)直掌，四指并攏，拇指運(yùn)動后翹，指端著力，屈肘蓄力而收，成仰掌護(hù)腰。
(4)由直掌化俯掌下按，兩臂后伸，同于馬襠或指定的襠勢。
懷中抱月
(1)站好懸襠或指定的襠勢，兩手屈肘仰掌于腰部待勢。
(2)兩仰掌由腰部上提，化為立掌在上胸處交叉，緩緩向左右外分，肘欲直，指端朝左足，掌心朝前須與肩平，下部動作要求足跟外蹬。
(3)兩指端向下，掌心朝內(nèi)，慢慢蓄勁，上身略前傾，兩手勢如抱物，由上而下，由下而上徐徐抄起仍直掌回收于上胸交叉。
(4)由上胸立掌化俯掌下按，兩臂后伸，同于馬襠或指定的襠勢。
仙人指路
(1)站好并襠或指定的襠勢，兩手屈肘仰掌護(hù)腰待勢。
(2)右仰掌上提至胸立掌而出，四指并攏，拇指伸直，手心內(nèi)凹成瓦楞掌，肘臂運(yùn)勁立掌著力向前推出，力欲均勻。
(3)推直后旋腕握拳，蓄勁而收，左掌動作與右掌相同。
(4)待練好指定的次數(shù)或時間，即化掌下按，兩臂后伸，同于并襠或指定的襠勢。
平手托塔
(1)站好中襠或指定的襠勢，兩手屈肘仰掌，處于兩脅待勢。
(2)兩仰掌慢慢向前運(yùn)勁推出，邊推邊拇指向左右外側(cè)傾斜，保持掌平運(yùn)行，猶如托物在手，推足后手與肩平。
(3)拇指運(yùn)動向左右外側(cè)傾斜，四指齊著力，屈肘緩緩蓄勁收回，處于兩脅。
(4)將在兩脅之仰掌化俯掌下按，兩臂后伸，同于站襠或指定的襠勢。
運(yùn)掌合瓦
(1)站好大襠或指定的襠勢，兩手屈肘仰掌于腰待勢。
(2)右手由仰掌化俯掌，運(yùn)勁于臂貫指向前推足，肩欲松開，肘欲伸直，指端朝前，掌心向下，蓄力待發(fā)。
(3)右手旋腕變仰掌徐徐收回，待近胸時左仰掌即變俯掌在右仰掌.上交叉，掌心相合，慢慢向前推出，掌心向下，右仰掌收回肋部，然后左仰掌收回于腰。
(4)將腰之仰掌化俯掌下按，兩臂后伸，同于站襠或指定的襠勢。
風(fēng)擺荷葉
(1)站好中襠或指定的襠勢，兩手屈肘，仰掌于腰部待勢。
(2)兩手屈肘，掌心向上，四指并攏，拇指伸直，漸循至上胸。左在右上或右在左上交叉，運(yùn)勁前推，然后緩慢向左右外分，肩、肘、掌須平成直線，拇指外側(cè)著力含蓄，使兩手平托成水平線，頭如頂物，目欲平視，呼吸隨意。
(3)兩仰掌慢慢合攏，左在右上或右在左上，交叉相迭，掌心向上。
(4)將相迭仰掌回收，屈肘由胸前變俯掌下按，兩臂后伸同于站襠或指定的襠勢。
兩手托天
(1)站好中襠或指定的襠勢，兩手屈肘仰掌于腰部待勢。
(2)兩仰掌上托掌心朝天，緩緩上舉指端著力，肩欲松開，肘欲伸直，兩目平視，頭如頂物。
(3)拇指由外側(cè)運(yùn)勁傾斜，四指并攏，掌根蓄力屈肘徐徐而下，收回護(hù)腰。
