在房間里什么事情千萬不能干呢?隨著天氣的變冷，越來越多的人喜歡窩在家里，那么，在家里做什么事情，會(huì)造成室內(nèi)污染呢?室內(nèi)空氣污染的危害有哪些呢?疾病預(yù)防的措施有什么呢?下面我們一起來看看吧!
在屋里做這些事，小心空氣污染比霧霾還嚴(yán)重
冬季一到，霧霾又來了。還沒來得及緩口氣，寒潮又接踵而至。這個(gè)時(shí)候大家開始關(guān)窗戶、戴口罩，隔絕室外空氣，但是不少人卻忽略了室內(nèi)空氣的質(zhì)量。其實(shí)有很多事，要避免在密閉的室內(nèi)環(huán)境中做，不然室內(nèi)的空氣污染可能比霧霾還嚴(yán)重的多。今天我們就來好好盤點(diǎn)一下。
室內(nèi)空氣污染的來源大致可以分為以下幾大類：
一、來自于燃燒的各種污染
1.燒煤、燒柴等固體燃料
燃燒這些燃料會(huì)在空氣中產(chǎn)生大量有害微粒，對心血管和呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害。城市居民基本已經(jīng)擺脫了這些低效的燃料，使用更為清潔的天然氣、煤氣或液化氣。
但是不要以為這樣就絕對安全了。這些“清潔”燃料燃燒仍然可以產(chǎn)生二氧化碳、同時(shí)消耗室內(nèi)氧氣，還會(huì)產(chǎn)生有毒的一氧化碳、二氧化硫以及氮氧化物。所以廚房千萬要保持開窗通風(fēng)，好也能同時(shí)關(guān)上門，既為了避免其它房間內(nèi)出現(xiàn)低氧的狀況，也可防止空氣污染的擴(kuò)散。
2.炒菜的油煙
這也是非常重要的一類污染物。其中包括了可吸入顆粒PM10和PM2.5，以及多環(huán)芳烴、硝基芳烴、雜環(huán)胺等強(qiáng)烈致癌物質(zhì)。
所以不管看不看得見油煙，抽油煙機(jī)或排氣扇是一定要開的。同時(shí)，好盡量改變烹飪習(xí)慣，避免急火炒菜，控制好油溫。盡量少用煎、炸、炒的方式，多用燉、煮、蒸等方式。
3.室內(nèi)吸煙
香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)有數(shù)千種，損害人體神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸道、心血管系統(tǒng)，損傷肝、腎、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、還能致癌。吸煙者危害的不但是自身的健康，同時(shí)也給室內(nèi)其它人帶來嚴(yán)重健康損害。
4.點(diǎn)蠟燭、焚香
有人也許是為了增加情趣或者去除異味，也有人是為了清心安神或者禮佛。殊不知焚香或點(diǎn)蠟燭與吸煙、燒柴等過程的化學(xué)本質(zhì)沒有什么不同，都是多種混合有機(jī)物燃燒。
同樣會(huì)產(chǎn)生大量PM10、PM2.5微粒;產(chǎn)生一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有害氣體;產(chǎn)生苯、多環(huán)芳烴等多種致癌化合物;也可導(dǎo)致有害重金屬沉積在人體。所以焚香不僅不能“安神健腦”，其危害可能還要超過霧霾“爆表”。
二、來自電器設(shè)備的污染
常見的是復(fù)印機(jī)、激光打印機(jī)等設(shè)備。這些設(shè)備在使用的過程中，由于高壓靜電和紫外線的作用，會(huì)電離空氣，產(chǎn)生臭氧。
