在我們身邊有很多朋友都有喝茶的習(xí)慣，因為我們大家都知道經(jīng)常合唱對哦我們的身體有很大的好處。如今，喝茶已然是一種時尚，很多對喝茶有著濃厚的興趣。為什么這么說呢?因為大家都知道喝茶有很好的養(yǎng)生功能。今天小編告你，在我們的生活中很多食物都是具有兩面性的，我們喝茶也不例外。那么今天小編就給大家介紹喝茶可能會帶給我們的四大危害。
我們都知道因為在茶葉中含有很多的對人體健康有益的成分，所以，喝茶對我們的健康是非常有益的，經(jīng)常喝茶還能預(yù)防多種疾病。但是大家是否知道喝茶也是講究方法的，因為大家可能不太了解在茶葉中也會含有有害物質(zhì)，尤其是濃茶，對我們的人體健康是有害。
濃茶對心臟的影響
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
濃茶對營養(yǎng)吸收的影響
其實在濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
濃茶對女性的影響
婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。
?、俳?jīng)期因失血過，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。
②孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收?？Х纫虻拇碳た杉铀傩穆剩黾优拍?，使心、腎負擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。
?、郛a(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。
?、苋绻诓溉槠诤葷獠?，咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài)，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的和綠茶的養(yǎng)生常識，那么現(xiàn)在大家對于綠茶的功效與作用及飲用禁忌是否又有了新的認識呢?今天小編的介紹對我們喜愛喝茶的朋友應(yīng)該有很大的幫助，其實經(jīng)常喝茶對我們的身體的確有很多好處。但是我們喝茶也要講究方式方法，尤其是濃茶我們平時一定要少喝。這樣才能對我們的身體健康有好處。
