降脂茶 降脂茶的種類及配方都有哪些(7)

  喝降脂茶的講究 須注意九大喝降脂茶的講究

  喝茶是現(xiàn)在人們生活中常常會(huì)看見(jiàn)以及會(huì)做的事情,現(xiàn)在茶飲基本已經(jīng)代替了飲料,人們現(xiàn)在更喜歡喝各種各樣的茶。但是其實(shí)也是一門學(xué)問(wèn),并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的,下面呢小編就為您介紹一一下喝茶的一些講究、比較適合的喝茶時(shí)間以及喝茶的一些壞處。

  喝降脂茶的講究

  喝降脂茶并不是隨便亂喝的,若是不注意一些喝茶的講究的話,不但不會(huì)受到任何喝降脂茶的好處,甚至?xí)?duì)我們的健康產(chǎn)生不良的后果。下面我們就一起來(lái)看看喝降脂茶都有哪些講究吧!

  講究四季有別

  春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。綠茶性味苦寒,夏季飲綠茶為佳,可清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。青茶不寒不熱,秋季飲青茶能消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)津液。冬季飲紅茶為理想,紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),能助消化、補(bǔ)身體,使人體強(qiáng)壯。

  講究喝降脂茶有量

講究喝降脂茶有量

  雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。一般來(lái)說(shuō),每天飲茶一次至兩次,每次2克至3克茶葉量比較適當(dāng)?;加猩窠?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍者不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

  不飲過(guò)濃的降脂茶

  濃茶會(huì)使人體的“興奮性”過(guò)度增高,會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速、心律不齊的現(xiàn)象,易造成病情反復(fù)。

  臨睡前不飲茶

  這一點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后,入睡會(huì)變得非常困難,甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài),有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意。

  進(jìn)餐時(shí)不大量飲茶

進(jìn)餐時(shí)不大量飲茶

  進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙,但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶,則會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。需要特別注意的是,在喝牛奶或其他奶制品時(shí),不要同時(shí)飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。

  酒后不宜飲茶

  飲酒后,酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大的刺激作用,會(huì)影響腎功能,所以,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此,酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大,而茶同樣具有興奮心臟的作用,兩者合二為一,更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激。所以,心臟病患者酒后喝茶危害更大。

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